Стэнфордский и Сингапурский университеты опубликовали результаты многолетнего исследования, которое показало, что старение человеческого организма происходит не линейно, а волнами.
В течение семи лет ученые исследовали изменения 107 испытуемых в возрасте от 25 до 75 лет.
Выяснилось, что основные скачки старения приходятся на возраст 44 и 60 лет. Именно на этих временных отсечках происходят явные изменения в иммунных реакциях организма, углеводном обмене, липидном метаболизме и метаболизме алкоголя.
Эта информация может помочь людям обратить внимание на режим питания и физической активности в критический возраст. При этом подчеркивается, что общая тенденция не отменяет уникальности организма каждого отдельного индивидуума.
Ранее специалисты рассказали о самых подходящих упражнениях для набора мышечной массы для людей старше 50 лет.
