Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

«Углеводный обман»: подмосковный врач раскрыла опасность сахарозаменителей


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анастасия Элинская

/эксклюзив

Как они влияют на здоровье и почему не следует отказываться от сахара, Regions рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зумруд Омарова.

Она объяснила, что сахарозаменители вызывают сладкий вкус, поэтому рецепторы на языке передают в мозг информацию о поступлении сахара.


«Пищеварительная и эндокринная система настраиваются на встречу со сладким. Вырабатываются фермент амилаза. Печень и мышцы готовы к поступлению гликогена, а кишечные бактерии – к поступлению глюкозы. Но что происходит на самом деле? Сахар в организм не поступил. Все приготовления напрасны», – уточнила врач.

В этом случае в организме запускаются неправильные реакции. А при постоянном употреблении сахарозаменителей углеводный обмен превращается в своего рода «углеводный обман».


«Регулярно поступающая недостоверная информация может серьезно нарушить механизм саморегуляции. Так что сахар – это даже меньшее зло, чем сахарозаменители, которые многие считают здоровой альтернативой», – добавила терапевт.

Ранее выяснилось, чем опасны протеиновые батончики.

  • Фото: REGIONS/Роман Малышенко
    Фото: REGIONS/Роман Малышенко

    День Федора Житника: что можно и нельзя делать 29 мая


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Федор родился семье богатых и знатных христиан. В 14 лет он ушел из дома и стал жить в монастыре. Там он стал учеником Преподобного Пахомия Великого, а позже занял его место — был назначен главой Тавеннисского монастыря. Затем Федор принялся управлять всеми Фиваидскими обителями.

    Есть кашу вилкой

    Интересно, что свое народное прозвище «Житник» Федор получил из-за того, что его день приходится на последний, подходящий для посева яровых культур. Кроме этого, в этот день обычно зацветает рябина и увядает черемуха, что знаменует собой прекращение заморозков. А значит, наступает благоприятная пора для урожая.

    По традиции, в праздник на столе обязательно должны присутствовать каши: манные, гречневые, ячневые или пшенные. Но есть их нужно было вилкой, чтобы избежать всевозможных бед.

    Строгие запреты «Житника»

    Кроме того, после трапезы не должно было остаться даже крошек. Согласно поверьям, если человек что-то не доел в этот день, то ему придется голодать и питаться объедками целый год.

    Сорняков в огороде касается тот же принцип: не должно быть ни одной соринки. При этом праздничный день лучше всего провести за аграрными работами, чтобы урожай удался на славу.

    Кстати, запреты связаны не только с пищей, но и с одеждой и даже обручальными кольцами. Например, в этот день женщинам нельзя носить красные вещи, чтобы избежать застоя в личной жизни, а также заплетать косы. Еще строго запрещено примерять чужие обручальные кольца во избежание обмана и предательства в своей семье, а подружкам покупать с невестой одинаковые платья.

    А самое главное — нельзя было ругаться и ссориться даже по мелочам. Говорят, что тогда помириться будет сложно, а может и невозможно.

    Ранее настоятель Луховицкого храма развеял мифы о праздновании дня Георгия Победоносца.

  • Фото: РИА Новости/Илья Наймушин
    Фото: РИА Новости/Илья Наймушин

    Инфекции и отеки: как не заболеть из-за жары в Подмосковье


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Полина Калугина
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Полина Калугина

    /эксклюзив

    Врач предупреждает, что угрозу представляет, например, распространенная привычка многих — проводить время в жару рядом с кондиционером. 


    «Не стоит забывать, что кондиционер является переносчиком различных бактериальных инфекций. Чистить этот прибор нужно обязательно и регулярно, что можно проверить в общественных местах далеко не всегда», — объяснила Сабина Дельманова Regions.

    Медик советует также по возможности избегать использования электроприборов, чтобы температура в квартире не повышалась еще выше.


    «Что касается питания, то в нашем подмосковном климате лучше выбирать сбалансированный рацион с достаточным количеством клетчатки, пить не менее двух литров воды и минимизировать прием соли, которая задерживает жидкость в организме и вызывает отеки», — добавила терапевт.

    При этом людям, у которых есть такая возможность, лучше не покидать помещение в пиковые часы солнечной активности и не выходить с маленькими детьми на прогулки в дневное время.

    Ранее мы рассказывали, почему на зеленой траве загорать полезнее, чем на пляже.

  • Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь
    Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь

    Жителям Подмосковья рассказали, как не навредить здоровью в погоне за фигурой мечты


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Яна Подбельская
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Яна Подбельская

    /эксклюзив

    Сначала – к врачу!

    Перед тем, как включить в свою жизнь любую интенсивную физическую активность, Дарья Шмонина рекомендует посоветоваться с врачом.


    «Нужно иметь представление о состоянии своего здоровья, понимать, какие есть ограничения по нагрузкам, какие противопоказания», – рассказала фитнес-эксперт в беседе с корреспондентом Regions.

    Кроме того, нужно разобраться в технике выполнения упражнений. Например, для тех же приседаний важно правильно распределять вес.  То же самое касается и спортивного инвентаря. Использовать его надо только по назначению.   

    Программа тренировок

    Чтобы добиться желаемых результатов, не навредив при этом организму, понадобится правильно составленная программа тренировок.


    «Можно сделать это самостоятельно при условии высокого уровня информированности и достаточного опыта в спортивной сфере. Если таких навыков нет, то лучше обратиться за помощью к профессионалу», – предупреждает Шмонина.

    По словам фитнес-эксперта, программа тренировок должна быть продумана так, чтобы физическая активность помогала комплексному и гармоничному развитию тела, не нанося ущерба здоровью. 

    Фото: РИА Новости/Михаил Воскресенский
    Фото: РИА Новости/Михаил Воскресенский

    Лишние уловки

    Собеседница предупреждает, что иногда фитнес-тренеры и специализированные магазины стремятся привлечь клиентов, обещая маловероятные результаты – например, быстрый сброс веса.


    «Любой значимый результат достигается кропотливым трудом и комплексным многосторонним подходом. Но не сразу, со временем. Самое главное в погоне за фигурой «с обложки» – сохранить здоровье. Поэтому я рекомендую максимально грамотно и бережно для организма выстроить свой путь к спортивной мечте. Желательно делать это под контролем эксперта или даже целой группы профессионалов», – заключила Шмонина.

    Ранее подмосковный врач Беляева назвала неявные признаки диабета.

  • Фото: t.me/mosoblcomles
    Фото: t.me/mosoblcomles

    Не только «112»: что делать, если нашли военный снаряд в Подмосковье


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Напомним, что в случае обнаружения таких «трофеев» нужно незамедлительно вызывать «112». О том, какие еще правила безопасности необходимо соблюсти, читайте в материале Regions.

    Оставьте любопытство

    Если вы обнаружили подозрительный предмет, похожий на гранату или снаряд, не трогайте его руками. Его лучше не двигать, а оставить там, где он лежит. Такие боеприпасы непредсказуемы и могут взорваться в любой момент.


    «В случае обнаружения подозрительных предметов необходимо сообщить об этом в службу «112»», — сказали в Комитете лесного хозяйства Московской области.

    Безопасное расстояние

    До приезда спасателей и саперов необходимо отойти от находки на безопасное расстояние. Вы должны спрятаться так, чтобы не видеть опасный трофей. Но до этого с помощью мобильного устройства определите его координаты. Кстати, не бойтесь, если ваш вызов окажется ложным и находка не будет представлять опасности. При обнаружении таких предметов лучше перестраховаться, штраф за это вам не грозит.

    Ранее мы рассказали, как саперы обезвредили снаряд под Истрой.

  • Фото: pxhere.com
    Фото: pxhere.com

    Подмосковный шеф-повар Астафьев раскрыл вред и пользу шашлыка из дичи


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:

    /эксклюзив

    «Безусловно, шашлык из дичи пригоден для потребления в пищу. Но давайте не будем забывать о том, что, во-первых, такое мясо более жесткое и требует длительной подготовки перед приготовлением, а во-вторых — может и нанести вред организму», — сказал он корреспонденту Regions.

    Например, медведи из-за своей всеядности наиболее подвержены различным болезням. Поэтому при потреблении в пищу их мяса человек может заработать бруцелез, инфекцию, вызывающее поражение нервной системы и сердца.


    «Для того, чтобы избежать таких последствий, к подготовке этого вида мяса нужно подойти серьезно: вымачивать не менее 12 часов в кислой среде. Кроме этого, нужно быть готовым к специфичности вкуса медвежатины», — добавил шеф-повар.

    Так, если рацион этого животного состоял из меда и ягод, то его мясо будет вкусным и приятным на вкус. А если медведь питался рыбой и падалью, — лучше не рассчитывать на роскошную трапезу, подчеркнул Астафьев.


    «С бобром дела обстоят проще. Мясо этих животных люди употребляют в пищу достаточно давно. Даже в археологических раскопках древних славянских поселений около 30% костей животных принадлежали бобрам. Их мясо всегда разрешалось есть в пост и приравнивалось к рыбе, так как считалось диетическим», — отметил повар.

    Однако, по его словам, от заражения таким видом лихорадки, как трихинеллез, после употребления в пищу бобрятины никто не застрахован. Эти животные проводят всю жизнь около воды и питаются ветками деревьев и прибрежной травой, поэтому могут являться переносчиками этой инфекции. Их мясо тоже следует долго вымачивать, констатировал Астафьев.


    «А вот мясо кабана, лося или косули, наоборот, нужно готовить как можно быстрее. Зачастую это делают на костре сразу после окончания охоты. Однако тут надо помнить про опасность паразитов», — заключил шеф-повар.

    Ранее мы рассказали, из каких еще видов мяса можно приготовить шашлык.