Усталость и головокружение: когда стоит проверить ферритин

Отказ от мяса, интервальное голодание и жесткие диеты могут привести к хронической нехватке железа, рассказала «Газете.ру» врач-эндокринолог сети Клиник «Семейная» Софья Цатурян.

По словам специалиста, проблема в дисбалансе между потребностями организма и поступлением железа. Особенно это касается женщин репродуктивного возраста из-за регулярных кровопотерь — ограничительные диеты становятся дополнительным фактором риска.

О дефиците могут сигнализировать усталость, снижение концентрации, головокружение, одышка при нагрузке. Однако эти симптомы неспецифичны, и дефицит может существовать еще до развития анемии, предупредила эндокринолог.

Цатурян подчеркнула, что самостоятельно принимать препараты железа опасно — дозировку должен определять врач после анализов. При установленном дефиците одной коррекции питания недостаточно, требуется лечение.

Низкий ферритин не всегда связан с диетой: к истощению запасов ведут обильные менструации, беременность, лактация, донорство, заболевания ЖКТ и нарушения всасывания, резюмировала врач.