:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS83R2dlaEs2WnBxVk12eFlaVTFxS3ZUS1lvaGM3WFBkVGdJcjhSNllHLmpwZw.webp)
В Центре Рошаля назвали опасные признаки детского организма в аномальную жару
Центр Рошаля: школьникам нужно пить ежедневно до восьми стаканов водыЛетняя жара, активные игры и длительные прогулки увеличивают риск обезвоживания у детей. В отличие от взрослых, детский организм теряет жидкость быстрее и тяжелее переносит ее недостаток. Как распознать первые тревожные симптомы и предотвратить опасное состояние? Об этом информирует телеграм-канал Детского клинического центра им. Рошаля — флагманского медицинского учреждения в системе Министерства здравоохранения Московской области.
Чем опасно обезвоживание для детей
Детский организм на 70-80% состоит из воды, поэтому даже незначительная потеря жидкости может привести к серьезным последствиям. При обезвоживании у ребенка быстро появляется слабость, снижается концентрация внимания, ухудшается настроение. В тяжелых случаях возможен тепловой удар — состояние, при котором организм перестает справляться с перегревом. Особенно опасен дефицит жидкости для малышей до трех лет: у них обменные процессы протекают интенсивнее, а механизмы терморегуляции еще несовершенны.
Тревожные признаки: когда бить тревогу
Распознать обезвоживание можно по нескольким характерным симптомам. Первый показатель — сухость губ и языка. Если ребенок редко ходит в туалет (менее четырех раз в сутки), а моча приобрела темный цвет — это повод насторожиться, предупреждает Центр Рошаля. Вялость, капризность, отказ от игр и еды также могут свидетельствовать о недостатке жидкости. В таких случаях важно сразу предложить ребенку воду и ограничить физическую активность.
Сколько воды нужно ребенку
Нормы потребления жидкости зависят от возраста. Детям от одного до трех лет, согласно данным Центра Рошаля, рекомендуется выпивать 4-5 стаканов воды в день. В возрасте 4-8 лет потребность увеличивается до 5-7 стаканов. Школьникам необходимо около 6-8 стаканов ежедневно. В жаркую погоду или при повышенной активности эти объемы стоит увеличить на 1-2 стакана.
Как приучить ребенка пить воду
Многие дети забывают о питье, увлекшись играми. Сделать процесс употребления воды более привлекательным помогут простые приемы. Яркие бутылочки с трубочками или любимыми персонажами вызывают у малышей интерес. Добавление в воду ломтиков фруктов — лимона, яблока или ягод — придает ей приятный вкус. Можно превратить питье в игру: например, устроить семейное соревнование, кто выпьет больше воды за день. Главное — подавать пример: если родители регулярно пьют воду, ребенок скорее последует их привычке.
Профилактика — лучшее решение
Чтобы избежать обезвоживания, важно соблюдать несколько правил. Педиатры советуют:
- всегда берите на прогулку бутылку с водой, особенно в жаркие дни.
- одевайте ребенка по погоде, отдавая предпочтение легкой одежде из натуральных тканей.
- в период повышенной активности предлагайте воду каждые 20-30 минут, даже если ребенок не просит.
Детский клинический центр имени Л. М. Рошаля — это ведущее медицинское учреждение Подмосковья, которое координирует работу всех детских медицинских учреждений региона. Центр, являющийся флагманским проектом государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья», был построен в рекордные сроки и быстро вышел на проектную мощность. Здесь работают высококвалифицированные специалисты со всей страны, специализирующиеся на педиатрии, хирургии, реабилитации и диагностике. Ежегодно стационарную помощь в центре получают около 25 тыс. детей, а амбулаторную — более 135 тыс.
Записаться на прием можно через педиатра, систему ЕМИАС или на официальном сайте. Врачи этого центра также входят в новый состав главных внештатных специалистов, утвержденный Министерством здравоохранения Московской области.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)