:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzA3LzMxL2hvdF8wNC5qcGc.webp)
В жару легко ошибиться: как отличить перегрев от инсульта
Летний зной — серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. Когда температура на улице преодолевает отметку в тридцать градусов, организм включает режим экстренного охлаждения: сосуды расширяются, начинается обильное потоотделение. Но вместе с потом человек теряет воду и важные электролиты. Кровь сгущается, а нагрузка на сердце вырастает в разы. Многие в Подмосковье привыкли списывать легкое недомогание, тошноту или головокружение на обычный перегрев. Но кардиологи предупреждают: под маской теплового удара может скрываться смертельно опасный сбой — инфаркт или инсульт. Чем различаются два состояния, сообщает IrkutskMedia.
Как отличить обычный перегрев от сосудистой катастрофы
Симптомы теплового удара и острых сердечных состояний могут быть похожи, но у инфаркта и инсульта есть специфические маркеры, требующие немедленного вызова скорой помощи.
Состояние | Типичные проявления | Экстренные маркеры (Срочно в скорую!) |
Перегрев / Тепловой удар | Общая слабость, умеренное головокружение, тошнота, обильный пот. | Симптомы проходят или ослабевают после отдыха в тени и глотка прохладной воды. |
Инфаркт миокарда | Сильная давящая или жгучая боль за грудиной. | Боль отдает в левую руку, шею, нижнюю челюсть или спину; нарастает одышка, проступает липкий холодный пот. |
Инсульт | Внезапная сильная головная боль, потеря координации, сужение полей зрения. | Асимметрия лица (опустился уголок рта), слабость или онемение половины тела, нарушение речи (человек не может внятно сказать свое имя). |
Кто находится в группе повышенного риска
Жара бьет по самым уязвимым местам. Особое внимание к своему состоянию в знойные дни нужно проявить:
- Людям старше 60 лет.
- Пациентам с хроническими диагнозами: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца (ИБС), нарушения ритма, сахарный диабет, повышенный холестерин и хронические болезни сосудов.
- Гражданам с избыточным весом (ожирением) и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
- Людям, испытывающим хронический стресс, недостаток сна или вынужденным работать на открытом воздухе под палящим солнцем.
- Курильщикам.
Экстренная помощь: что делать до приезда скорой
Если человеку рядом с вами стало плохо и вы подозреваете, что это не просто перегрев, действовать нужно быстро. Скорость оказания первой помощи при инсульте и инфаркте определяет шансы на выживание и восстановление.
1.Эвакуация в прохладное место .
Немедленно переместите пострадавшего в густую тень, кондиционируемое помещение или хотя бы в продуваемый ветером коридор.
2.Правильная посадка.
Придайте человеку полусидячее положение. Это снизит приток крови к голове и облегчит работу сердца.
3.Облегчение дыхания.
Расстегните верхние пуговицы рубашки, ослабьте галстук или поясной ремень. Откройте окна, чтобы обеспечить максимальный доступ свежего воздуха.
4.Контроль сознания.
Если человек потерял сознание, но продолжает дышать, аккуратно уложите его на бок. Это предотвратит западание языка. Постоянно контролируйте дыхание и пульс до прибытия медиков.
Четыре золотых правила кардиологов в жару
Чтобы не допустить критического состояния, врачи рекомендуют скорректировать свои повседневные привычки на время летнего зноя:
- Не охлаждайтесь резко. Ныряние в ледяную воду после пляжа или заход с раскаленной улицы в комнату, где кондиционер включен на минимум, провоцируют мощнейший спазм сосудов. Это главный пусковой механизм инсульта. Охлаждайтесь постепенно: примите прохладный (но не ледяной) душ или положите влажное полотенце на шею, запястья и локтевые сгибы — там крупные сосуды ближе всего к коже.
- Соблюдайте питьевой режим. Пейте чистую воду регулярно, небольшими глотками, не дожидаясь сильного чувства жажды. Полностью исключите сладкую газировку и алкоголь — они лишь ускоряют обезвоживание.
- Перенесите активность. С 11:00 до 16:00 старайтесь не находиться под прямыми лучами солнца. Все физические нагрузки, работу в огороде или спорт переносите на раннее утро или вечер.
- Не отменяйте лекарства. Гипертоникам категорически запрещено самостоятельно снижать дозировку или отменять выписанные препараты от давления, даже если в жару показатели на тонометре кажутся «нормальными». Любые изменения в схеме лечения — только после консультации с врачом.
Читайте также:
Отдых без купальника имеет нюансы: врач — о рисках купания нагишом
Суперфуд с риском: почему шпинат может навредить почкам
Примерка с последствиями: почему новую одежду нужно предварительно постирать