Вместе с весом уйдет здоровье: названы опасные последствия арбузной диеты

Арбузная диета может привести к дефициту важных питательных веществ и негативно сказаться на здоровье. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Ольга Горячева, пишет NEWS.ru.

По словам специалиста, основной риск такого питания связан с недостатком белка. При его нехватке организм начинает терять мышечную ткань, поскольку не получает необходимого материала для ее поддержания.

Кроме того, врач отметила, что у арбуза высокий гликемический индекс, поэтому чрезмерное употребление этого продукта способно привести к повышению уровня сахара в крови.

Горячева также обратила внимание на выраженный мочегонный эффект арбуза. Вместе с жидкостью организм может терять важные минералы — кальций, натрий и магний. Особенно опасными такие последствия могут быть для людей с заболеваниями почек и мочекаменной болезнью.

Помимо этого, арбузная диета способна вызвать проблемы с пищеварением: вздутие, диарею, усиление болей в животе, нарушение микрофлоры кишечника и ухудшение усвоения питательных веществ, заключила эксперт.