Учитывая, что в некоторых регионах столбики термометров опускались до почти минус 30, перепады получаются ощутимыми. Это может отразиться и на самочувствии людей.
«Резкого понижения температуры надо бояться меньше, чем повышения, которое нас ждет. Когда с минуса резко идет на плюс, становится тяжело сосудам, скачет давление, активизируются вирусы и бактерии», — рассказала журналисту Regions Светлана Малиновская, врач-физиотерапевт Видновской КБ Минздрава Московской области.
Специалист добавила, что при большом погодном минусе обычно спится крепче — солнца больше, а воздух чище.
А любые резкие перемены в погоде – повод внимательнее отнестись к своему здоровью. Ведь организм не любит «американских горок».
«В группы риска попадают люди с болезнями сердца и сосудов, патологиями суставов и заболеваниями нервной системы. Сюда также относятся сторонники сидячего образа жизни и люди, больные гриппом, ОРВИ или страдающие от зимней депрессии», — отметила доктор.
По словам эксперта, когда на улице теплеет, нужно контролировать свое артериальное давление. Также она советует регулировать влажность и температуру в помещении, высыпаться, гулять. Рациональное питание тоже важно.
«Ешьте меньше жирной пищи и больше овощей и фруктов. Уменьшите, а лучше вообще откажитесь от алкоголя. Отслеживайте изменения погоды и одевайтесь соответственно, используя «принцип луковицы» — в несколько слоев одежды», — заключила Малиновская.
Кстати, недавно стало известно о возбуждении уголовного дела против блоггера, бросившего в снег то ли новорожденного сына, то ли куклу.
