Осень — это традиционно время обострений различных хронических заболеваний. Об этом в беседе с РИА Новости напомнила врач-терапевт Видновской клинической больницы подмосковного Минздрава Сабина Дельманова.
Среди самых распространенных, так называемых «осенних», заболеваний медик назвала боли в суставах, головные боли, сердечно-сосудистые, а также аллергию.
«Многие думают, что апофеоз аллергии приходится на время цветения растений, однако это не так. Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения, в результате активизируются «домашние» аллергены — плесень и пылевые клещи», — рассказала Дельманова.
Однако, пожалуй, самым распространенным осенним недугом, как подчеркнула специалист, можно смело назвать депрессию. И причиной тому — дефицит солнечного света, отметила Дельманова. Врач напомнила, что нехватка солнечного света вызывает у человека проблемы со сном, постоянную усталость, а также сонливость и беспокойство.
Как добавила подмосковный врач, в качестве профилактики медики рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе и обязательно придерживаться сбалансированного рациона и четкого распорядка дня. Не стоит забывать о физических активностях, а еще лучше обзавестись полезным хобби, сказала Дельманова.
«Ну и, конечно, не забываем о типовом осеннем заболевании, таком как грипп. Но с ним все просто: достаточно пройти вакцинацию, чтобы с уверенностью встретить грядущий эпидсезон», — резюмировала собеседник агентства.
Ранее врач Березников рассказал, сколько по времени должен длиться идеальный обед.
