Сладкая и кислая пища вымывает минералы из зубной эмали, а богатые кальцием и фосфором продукты заполняют «пустоты». Об этом рассказала ортодонт Алена Копецкая в беседе с «Газетой».
Ортодонт отметила, что для поддержания здоровья зубов, помимо гигиены, нужно сократить употребление продуктов, которые вредят эмали.
«Кислота и сахар могут способствовать деминерализации эмали, то есть повышению ее пористости. А пористая эмаль менее устойчива к воздействию бактерий», — сказала Копецкая.
Копецкая добавила, что сахар способен усиливать разрушительную мощь микробов во рту. По ее словам, большое количество сахара на зубах увеличивает скорость размножения бактерий.
Эксперт рекомендует укреплять зубы с помощью фторсодержащих паст и ополаскивателей, а также регулярно употреблять продукты, богатые кальцием и фосфором, такие как творог, рыба и сыр.
Ранее стоматолог раскрыла секреты сохранения белизны зубов.
