Врачи пришли к неожиданному выводу о том, что в жаркую погоду следует контролировать количество потребляемой жидкости и избегать некоторых напитков. Как рассказала в разоре с aif.ru директор Национального научного центра наркологии, филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко, в жару рекомендуется ограничить или полностью отказаться от употребления колы, чая и кофе.
Она объяснила, что эти напитки содержат кофеин, который способствует усиленному мочеиспусканию и, как следствие, увеличивает риск обезвоживания.
Специалист отметила, что не стоит пить холодные напитки, поскольку они могут спровоцировать простудные заболевания, спазмы сосудов. Также они создают дополнительную нагрузку на сердце.
В жаркую погоду категорически запрещен алкоголь — он повышает риск теплового удара и сердечных проблем.
Клименко рекомендует пить воду комнатной температуры небольшими порциями по 100 мл как только появляется ощущение сухости во рту.
Ранее сообщалось, что подмосковная жара может побить рекорд 1903 года в выходные.
