Врач Нифталиева посоветовала массировать точку Р6 для борьбы с укачиванием в автомобиле
В беседе с «Узнай.ру» специалист дала ряд рекомендаций, которые помогут обуздать морскую болезнь. Она напомнила, что синдром укачивания (кинетоз) сопровождается тошнотой, головокружением, слабостью, сонливостью и отдышкой. При появлении таких симптомов можно помочь себе следующим образом:
- По возможности пересесть на переднее сиденье автомобиля.
- Смотреть только на лобовое стекло, видеть дорогу. Даже на заднем сидении.
- Не читать и не «залипать» в экран смартфона или планшета.
- Провести дыхательную гимнастику (глубокий вдох-выдох, зевок).
- Использовать мятные конфеты, чай с мятой и имбирем.
- Проветривать перед поездкой машину от запаха бензина, резких ароматизаторов. Нельзя пользоваться парфюмом.
- Нежелательно отправляться в путь на голодный желудок, можно съесть легкий завтрак из овощей или йогурта.
В основном укачивание указывает на слабый вестибулярный аппарат. Его нужно тренировать на качелях, гамаке, любых аттракционах с постепенным увеличением амплитуды.
Однако иногда укачивание — один из признаков заболеваний. Известно, что морская болезнь активнее проявляется у людей с воспалительными заболеваниями среднего и внутреннего уха, проблемами с ЖКТ, сердцем и сосудами. Также присуще укачивание беременным.
Ранее сообщалось, что шампур для шашлыков оказался рассадником кишечных заболеваний.