Врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева подробно рассказала о пользе и вреде гречки. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
По ее словам, в гречке содержится много витаминов и полезных микроэлементов. Она благоприятно влияет на работу ЖКТ, однако может спровоцировать вздутие и спазм.
Осторожными при употреблении гречки нужно быть людям, у которых имеются проблемы с пищеварением, хронические заболевания в период обострения. Очень строгих противопоказаний к этой крупе нет, но следует внимательно отнестись к сигналам от организма.
В целом, крупа обладает полезными свойствами. Например, восстанавливается работа кишечника и, как следствие, работа всего организма.
