Врач по спортивной медицине Дарья Коледова рассказала, как выбрать секцию для ребенка

Врач по спортивной медицине, заведующая консультативно-диагностическим центром № 2 НИКИ детства Дарья Коледова рассказала, как выбрать секцию для ребенка, чтобы она приносила только пользу. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Специалист подчеркнула, что отдавать ребенка в спорт лучше после 4-х лет. Тренировки должны проходить в игровой форме и соответствовать возрастным особенностям.

После 10 лет за ребенком нужно внимательно наблюдать и контролировать нагрузку не только в физическом плане, но и в психологическом.

Важно, чтобы спорт был интересен ребенку и доставлял ему удовольствие. Не стоит гнаться за победами, достаточно просто развития выносливости и ловкости.

День ребенка должен быть сбалансирован. У него обязательно должно быть время на игру и общение со сверстниками в неформальной обстановке.

Ранее подмосковный психолог рассказала, как не перегружать ребенка секциями.