Врач рассказал, как избежать йододефицита

Практически все жители мегаполисов испытывают нехватку йода, который важен для выработки гормонов щитовидной железы. Особенно остро проблема стала ощущаться после отмены в 90-е годы обязательной процедуры по йодировнию соли. Об этом сообщила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

Дефицит йода наиболее сильно негативно сказывается на здоровье детей и беременных женщин: у младенцев он может стать причиной нарушения функций мозга, у беременных — нанести вред плоду. Взрослые могут приобрести гипотиреоз. 

При этом йодированная соль не сможет полностью восполнить дефицит в организме, ее можно рассматривать только в качестве БАД.

Отмечается, что йодом богата рыба, морская капуста и морепродукты. Чтобы избежать болезней, следует питаться разнообразно, подчеркнул доктор. 

Ранее сообщалось о том, к каким заболеваниям может привести курение вейпов.