Осень становится испытанием для организма: меняется погода, укорачивается день, а в рационе уменьшается количество свежих овощей и фруктов. Как рассказала агентству «Прайм» основатель и научный руководитель сети клиник Grand Clinic Ольга Шуппо, в этот период чаще всего люди сталкиваются с простудами и обострением хронических заболеваний.
Лидером по числу обращений остаются ОРВИ, среди которых выделяется грипп. Симптомы — кашель, насморк, слабость и температура. Врач напоминает: переносить болезнь «на ногах» опасно, это повышает риск осложнений. Осенью нередко обостряется и бронхит. Он часто развивается на фоне недолеченной простуды и может привести к пневмонии или астме. Отличительный признак болезни — сильный кашель.
В межсезонье возрастает риск депрессии и хронической усталости: сонливость, боли, упадок сил могут указывать не только на простуду, но и на тревожные расстройства. Такие состояния важно вовремя диагностировать у врача.
Также осенью страдают аллергики: активизируется плесень, появляются новые аллергены, повышается реакция на грибы. Шуппо предупреждает: грибы противопоказаны при ряде заболеваний и могут вызывать нежелательные реакции.
Для укрепления иммунитета эксперт советует скорректировать питание, уменьшить потребление быстрых углеводов, заниматься спортом, поддерживать влажность в помещении, чаще проветривать и обрабатывать слизистые после посещения улицы. Осенью особенно полезен витамин D, но его дозировку должен назначить врач.
Ранее сообщалось, что жители Подмосковья проверят свое репродуктивное здоровье.
