В преддверии главного православного праздника специалисты Научно-исследовательского клинического института детства дали рекомендации по празднованию Пасхи с детьми без вреда для здоровья. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
По словам директора НИКИ Нисо Одинаевой, детям, соблюдавшим пост, следует постепенно возвращаться к обычному питанию. Ребенку можно разрешить съесть одно яйцо и около 100 граммов творожной пасхи из нежирного творога. Детям, страдающим диабетом или заболеваниями ЖКТ, необходимо даже в праздник соблюдать индивидуальную программу питания.
В свою очередь, врач-диетолог НИКИ детства Анна Басова отметила, что для здорового ребенка допустимая норма включает 2–3 яйца. Такое количество не нарушит баланс рациона, если употребляется однократно. Однако ежедневное потребление яиц в таком объеме не рекомендуется.
Особое внимание специалисты уделили времени приема праздничных блюд. Куличи и пасху лучше предлагать детям после основного приема пищи, ограничивая порцию 150 граммами не более двух раз в день. Для детей младше шести лет предпочтительнее готовить привычные блюда вместо традиционных пасхальных угощений.
Врачи предупредили, что украшения на куличах могут вызвать аллергические реакции, а чрезмерное употребление сладкого — привести к расстройству пищеварения. Для окрашивания яиц рекомендуется использовать натуральные красители, а хранить готовые яйца в холодильнике можно не более четырех дней.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что врачи НИКИ детства рассказали о способах избежать детских травм при падении с велосипеда.
