logo
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/Stockah

Вредит ли бокал вина мозгу: ученый дал категоричный ответ

Биолог Москалев: даже умеренное потребление алкоголя наносит вред мозгу
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
Распространенное убеждение, будто умеренное потребление вина благотворно сказывается на здоровье, включая когнитивные функции, является заблуждением. Об этом заявил «Газете.ру» директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Алексей Москалев.

Как пояснил специалист, комплексный анализ результатов почти сотни научных исследований, посвященных влиянию умеренного приема спиртного, продемонстрировал: приписываемые этой привычке положительные эффекты в действительности отсутствуют.

«Крупное исследование UK Biobank с МРТ показало, что неблагоприятные связи с объемом серого и белого вещества видны уже у людей, употребляющих в среднем 1–2 алкогольные единицы в день, а дальше эффект усиливается с ростом дозы», — констатировал Москалев.

Биолог также сослался на работу 2025 года, в которой установлено: так называемая «защитная» корреляция между умеренным потреблением алкоголя и результатами когнитивных тестов нивелируется после более тщательного учета таких переменных, как уровень дохода, языковая принадлежность и культурные особенности.

По словам эксперта, подлинную пользу для здоровья мозга приносят основные принципы рационального питания. В частности, рекомендуется:

  • употреблять больше фруктов и овощей;
  • включать в рацион цельнозерновые продукты;
  • выбирать молоко и кисломолочную продукцию с пониженной жирностью;
  • добавлять рыбу, мясо птицы или иное постное мясо;
  • потреблять орехи и бобовые;
  • ограничивать употребление соли и сахара.