Диетолог Винни Кодамала предупредил, что зимние пищевые привычки и праздничные сладкие угощения могут негативно повлиять на здоровье волос. Об этом сообщает газета Express.
По словам эксперта, сокращение светового дня и увеличение времени пребывания при искусственном освещении нарушают циркадные ритмы, что приводит к гормональному дисбалансу и усилению тяги к сладкой и жирной пище.
Особую опасность для волос представляют сладкие напитки, такие как латте с тыквенными специями и горячий шоколад. Чрезмерное потребление сахара вызывает повышенную выработку инсулина, что негативно сказывается на кровеносных сосудах кожи головы и провоцирует воспалительные процессы вокруг волосяных фолликулов.
Диетолог также отметил, что привычка есть в темное время суток, характерная для зимних месяцев, дополнительно нарушает внутренние биоритмы организма. Это влияет на метаболизм глюкозы и инсулина, создавая порочный круг повышенного потребления сладкого.
Для решения проблем с выпадением волос специалист рекомендует обращаться к врачу общей практики для проведения анализов и разработки индивидуальной программы лечения.
Однако он подчеркивает, что не все методы лечения подходят каждому человеку, а некоторые из них доступны только на платной основе вне системы NHS.
Ранее стало известно, что регулярные ванны снижают риск болезней сердца на 28%.
