logo
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: медиасток.рф

Заканчиваем Великий пост правильно: советы врача, которые помогут избежать гастрита

«Подмосковье сегодня»: терапевт назвала безопасный для ЖКТ метод выхода из поста
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мария Толстикова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Мария Толстикова
Переедание после окончания религиозных постов может привести к обострению гастрита и другим проблемам с ЖКТ. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала Екатерина Сысоева, исполняющая обязанности заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-терапевт.

Обильные ужины и переедание — это распространенная ошибка после длительных ограничений, отметила врач. Желудок, который до этого работал в щадящем режиме, вынужден справляться с резкой нагрузкой. Следствием  могут стать тяжесть, изжога, обострение гастрита.

Жирная пища стимулирует сокращение желчного пузыря, провоцируя у людей с предрасположенностью боли и желчную колику. Печень также сталкивается с повышенной нагрузкой.

«Поэтому после завершения поста рекомендуется постепенно расширять рацион, избегать переедания и отдавать предпочтение легкой пище. Дробное питание и умеренные порции помогают пищеварительной системе мягко вернуться к привычному режиму работы», — сообщила Сысоева.

В 2026 году Великий пост продолжается до 11 апреля, Рамадан — до 19 марта. Ранее священник Андрей Постернак развенчал популярный миф о пасхальных яйцах.