Врач Ирина Волгина в беседе с «Лентой.ру» объяснила, как правильно оказать первую помощь при внезапном повышении артериального давления. По ее словам, гипертонические приступы чаще всего провоцируют стресс, перегрев, душные помещения и определенные продукты.
Специалист подчеркнула, что при резком скачке давления важно прежде всего устранить раздражающие факторы и обеспечить человеку покой. Следует посадить или уложить пострадавшего, расстегнуть тесную одежду, открыть окно для притока свежего воздуха и постараться его успокоить. Нередко само по себе это помогает снизить давление и облегчить самочувствие.
Распознать начало гипертонического криза можно по характерным признакам: головная боль, чаще в затылочной области, головокружение, мелькание «звездочек» перед глазами, тошнота и рвота. При этом категорически нельзя принимать горячие ванны, посещать баню, заниматься спортом или выполнять физическую работу. Также врач советует избегать тяжелой, острой и горячей пищи — она повышает нагрузку на сосуды.
Волгина предупредила, что гипертонический криз может проявляться схоже с резким падением давления, поэтому нельзя самостоятельно принимать лекарства без измерения показателей тонометром. Если давление превышает 160 мм рт. ст. и появляются настораживающие симптомы — асимметрия лица, нарушение речи, спутанность сознания или потеря равновесия, — нужно немедленно вызвать скорую помощь. Эти признаки могут указывать на начало инсульта.
По словам специалиста, важно не только снять острое состояние, но и пересмотреть образ жизни: отказаться от курения, ограничить соль, алкоголь и жирные продукты. Регулярный контроль давления и умеренные физические нагрузки помогут избежать повторных кризов.
Ранее сообщалось, какие продукты лучше всего помогают бороться с упадком сил.
