Жителям Подмосковья назвали причины остановки дыхания при погружении в купель

Перед погружением в купель нужно выполнить физические упражнения. Они помогут разогреться. Также рекомендуется раздеваться постепенно, давая возможность организму привыкнуть к смене температур. Об этом в среду, 15 января, РИА Новости рассказал внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Напомним, православные христиане Подмосковья отпразднуют Крещение Господне в воскресенье, 19 января. По словам доктора, погружение в ледяную воду — стресс даже для опытного в закаливании человека. Оно вызывает нарушение дыхания, спазмы сосудов и повышение давления.

В частности, в рамках подготовки можно выходить на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой.

Ранее сообщалось о том, какие риски несет купание в проруби.