Как обойтись без похмелья: ТОП-6 лайфхаков и рабочих алгоритмов от врача-нарколога

Накануне практически месяца корпоративов, домашних застолий и прочих увеселительных мероприятий вроде зимних пикников REGIONS расспросил врача-нарколога Наталью Макееву, как избежать тяжелого утра «после вчерашнего» и что действительно поможет от похмелья. Спойлер: если выпито очень много для конкретного человека, то ни один способ не сработает. Кто не верит, может перечитать «Москва-Петушки».

Самое простое

Эксперт не изменила своему врачебному сословию и начала разговор с того, что лучший способ чувствовать себя хорошо утром — не пить совсем. Но и на случай, когда сделать это все-таки придется (у взрослого работающего человека случаются такие казусы), у специалиста есть рекомендации.

Добавляет, что во время вечеринки нужно побольше пить простой воды  и плотно поесть, до того как провозгласили первый тост — это тоже поможет не перебрать.

Что помогает от похмелья

Профи уверяет, что универсальных «таблеток от похмелья» не существует, но все-таки облегчить неприятное состояние можно.

Есть несколько реально работающих способов:

Капельницы — это слишком

Помочь прогнать похмелье могут янтарная или лимонная кислота и витамины группы B — но только при отсутствии противопоказаний. Капельницы типа «вывод из запоя» врач советует только тем, кто злоупотребляет алкоголем длительный период.

Утром после корпоратива или другой вечеринки не нужно идти в баню, выходить на пробежку или силовую тренировку — это только ухудшит состояние, а стойкие попытки похмелиться могут привести к зависимости.

Ранее REGIONS перечислял шесть продуктов, которые нельзя мыть.