:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9tVUVxRGJRenh2Wm5EbnpPNzhiWWFQV21wMzBXMHdZNHgxSFV0UktqLmpwZw.webp)
Тибетская гимнастика, цигун и йога: духовными практиками займутся в Жуковском парке на выходных
В воскресенье, 6 июля, в городском парке Жуковского подготовили особую программу: займутся йогой, растяжкой и гимнастикой цигун. Опытные инструкторы введут в курс дела начинающих, а опытным пользователям помогут выйти на новый уровень. А еще здесь устроят мастер-классы и сеанс арт-терапии.
Все начнется в 11:00. Вход свободный, без возрастных ограничений.
Программа:
- 11:00 — Тибетская гимнастика (площадка за сценой)
- 12:00 — Цигун (площадка за сценой)
- 13:00 — Цигун с бакенами (площадка за сценой)
- 14:00 — Растяжка (площадка за сценой)
- 15:00 — Арт-терапия (площадка за сценой)
- 16:00 — Йога для начинающих (площадка за сценой)
Справочно: тибетская гимнастика — это древние практики, берущие свои корни в тибетской культуре и йоге. Они направлены на поддержание здоровья, увеличение энергии и продление молодости. Ключевые особенности — мягкость, плавность, фиксация на дыхании.
Цигун — это традиционная китайская практика, которая объединяет дыхательные упражнения, движения и медитацию для улучшения физического, психоэмоционального и энергетического состояния. Основной принцип активности состоит в том, чтобы привлечь и управлять энергией (Ци) внутри тела.
Ранее REGIONS рассказывал, как отметили 401-летие Бабы Яги в Жуковском парке.