В воскресенье, 6 июля, в городском парке Жуковского подготовили особую программу: займутся йогой, растяжкой и гимнастикой цигун. Опытные инструкторы введут в курс дела начинающих, а опытным пользователям помогут выйти на новый уровень. А еще здесь устроят мастер-классы и сеанс арт-терапии.
Все начнется в 11:00. Вход свободный, без возрастных ограничений.
Программа:
Справочно: тибетская гимнастика — это древние практики, берущие свои корни в тибетской культуре и йоге. Они направлены на поддержание здоровья, увеличение энергии и продление молодости. Ключевые особенности — мягкость, плавность, фиксация на дыхании.
Цигун — это традиционная китайская практика, которая объединяет дыхательные упражнения, движения и медитацию для улучшения физического, психоэмоционального и энергетического состояния. Основной принцип активности состоит в том, чтобы привлечь и управлять энергией (Ци) внутри тела.
Ранее REGIONS рассказывал, как отметили 401-летие Бабы Яги в Жуковском парке.
