Ученые выяснили, как устройства для контроля сна влияют на бессонницу


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Губа
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Губа

Приложения и гаджеты для отслеживания сна способны привести к бессоннице и нервным срывам. К таким выводам пришли американские ученые, пишет британский таблоид Daily Mail.

Специалисты Медицинского центра Университета Раш в Чикаго провели исследование, которое показало, что использование приборов для контроля длительности и качества сна заставляет человека тревожиться. У него развивается нездоровая озабоченность достижением идеального сна, которую ученые назвали ортосомнией.

Излишние волнения о сне вызывают стресс и в итоге бессонницу, констатируют ученые. Они приводят пример мужчины, которому возлюбленная подарила гаджет для контроля сна. Сначала он заметил, что реже ругается со своей девушкой после восьмичасового сна. Потом мужчина так зациклился на необходимости хорошо высыпаться ночью, что мог подолгу лежать без сна и беспокоиться из-за этого.

Специалисты советуют контролировать сон естественными способами, а именно не принимать пищу на ночь, обеспечивать нужную температуру в спальне и соблюдать режим дня.

  • REGIONS/Роман Малышенко
    / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

    От -6 до +13: в Подмосковье 18 марта продолжатся температурные качели


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Николай Мулянский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Николай Мулянский

    В последнее время характерной чертой погоды в Московской области стали температурные контрасты между светлым и темным периодом суток. Такая же тенденция будет наблюдаться в регионе и 18 марта.

    Согласно прогнозу подмосковного главка МЧС, ночью столбики термометров в регионе опустятся до -6…-1 градуса, а днем поднимутся до +8…+13 градусов. На небе будет переменная облачность, осадков не предвещается.

    Ночью и утром на дорогах местами ожидается гололедица, в связи с чем Гидрометцентр России объявил в Подмосковье предупреждение о потенциально опасной погоде до утра 20 марта.

    Погода в Жуковском

    В авиаграде 18 марта прогнозируется пасмурная обстановка с температурой от нуля утром до +11 градусов на пике дня. Вечером столбики термометров опустятся до +4 градусов, а в ночь на 19 марта — до -1 градуса. Осадков в городском округе в течение суток не ожидается.

    Читайте также:

    На следующей неделе Подмосковье начнет прощаться со снегом. Где он растает раньше?

  • МедиаБанк Подмосковья/Ольга Вельшикаева
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Вельшикаева

    Жуковский и Югру свяжет еженедельный авиарейс: полеты стартуют в апреле

    Подмосковный Жуковский и ХМАО соединит еженедельный прямой авиарейс

    /Главная /Авиация
    Автор текста:
    Николай Мулянский
    /Главная /Авиация
    Автор текста:
    Николай Мулянский

    Одна из отечественных авиакомпаний в апреле запустит прямой пассажирский рейс между Жуковским и городом Белоярский Ханты-Мансийского автономного округа — Югры.

    По данным главы Белоярского района Сергея Маненкова, полеты по маршруту стартуют через месяц — с 18 апреля. Они будут выполняться до конца октября.

    Самолеты «SRG» между подмосковным аэропортом и воздушной гаванью Белоярского будут летать каждую пятницу. Стоимость билетов начинается от ₽7 тыс.

    Ранее REGIONS сообщал, что с 30 апреля из Жуковского запустят регулярные авиаперелеты в столицу Республики Беларусь Минск. Время в пути составит 1 час 40 минут до Минска и 1 час 30 минут — в обратном направлении.

  • Конструктор по мотивам русских сказок заменит Lego в России

    В России выпустили аналог конструктора Lego по тематике русских сказок

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Губа

    В продажу поступили отечественные детские конструкторы по сюжетам русских народных сказок.

    Российский конструктор под брендом Brick Labs  называется «Сказка» и состоит из семи тематических наборов: «Баба-Яга», «Конек-Горбунок», «Кощей Бессмертный», «Руслан и голова богатыря», «Морозко», «Ночь перед Рождеством», «По щучьему велению».

    Эскизы наборов разработал петербургский художник-иллюстратор Артем Бизяев (псевдоним Олег Легов), который ранее сотрудничал с Lego.

    На данный момент производители выпустили небольшой объем конструкторов, чтобы оценить спрос на него. Стоимость наборов — от 4 до 12 тысяч рублей. Их будут продавать в магазинах «Мир кубиков», которые раньше назывались Lego.

    Напомним, летом 2022 года датский производитель детских конструкторов Lego прекратил свою деятельность на территории России.

  • Крупнейший вулкан Европы изверг столб лавы и пепла

    В Италии произошло извержение вулкана Этна

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Губа

    Вчера на итальянском острове Сицилия проснулся знаменитый вулкан Этна, считающийся самым высоким действующим вулканом Европы.

    Потоки лавы и пепла выбрасывались из юго-восточного кратера вулканической горы. Вулканический столб поднялся на 4,5 километра над уровнем моря. Очевидцы рассказывают, что при извержении были слышны звуки, похожие на гром.

    Пепел с пробудившейся Этны упал в окрестных сицилийских городах и поселках.

    Стихия стала ослабевать к вечеру.

    На время извержения вулкана аэропорт города Катания не останавливал работу, полеты совершались в обычном режиме.

    Примечательно, что параллельно с Этной пробудился вулкан Фаградальсфьядль в Исландии, из-за которого эвакуировали население близлежащего городка — три тысячи человек.

    Напомнил о себе и российский вулканы Эбеко на Курилах. Сегодня он выбросил поток пепла на высоту два километра.

  • В столицу Египта добрались первые россияне, эвакуированные из сектора Газа


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Губа

    Первая группа российских граждан, выехавших из палестинского сектора Газа, прибыла в Каир, сообщили в МЧС России.

    70 человек, включая 27 детей, находятся в расположении оперативного штаба российского экстренного ведомства в столице Египта.

    — рассказали в МЧС.,

    «Людям оказана необходимая помощь, они обеспечены водой и питанием»,

    Здоровье всех людей удовлетворительное, сообщили специалисты Федерального центра медицины катастроф Минздрава России, осмотрев эвакуированных.

    14 ноября их отвезут в аэропорт Каира, откуда самолет отправит всех в Москву.

    Эвакуация жителей палестинского анклава с гражданством РФ началась 12 ноября. На египетском контрольно-пропускном пункте «Рафах» им оказывали медицинскую и психологическую помощь.

    Сегодня ожидается выход из сектора Газа еще 90-100 россиян, сообщил советник главы МЧС РФ Даниил Мартынов. По его словам, все стороны процесса подтвердили пропуск людей.

    В пятницу борт экстренной службы доставил в Египет новую партию гуманитарной помощи для населения сектора Газа. Продукты питания, одежду, средства личной гигиены, портативные печи и пледы весом 25 тонн привезли в аэропорт Эль-Ариш, из которого доставят в палестинский анклав.

    СМИ со ссылкой на Минздрав сектора Газа передают, что с момента начала боевых действий там погибло свыше 11 тысяч человек.