Мама троих детей Ульяна Кузнецова открыла в Звенигороде творческие мастерские. На ее занятиях по арт-терапии взрослые и дети рисуют, играют на гуслях и сочиняют стихи.
По мнению художницы и арт-терапевта, творчество помогает избавиться от ненужных эмоций, которые порой разрушают человека.
«При помощи музыки и рисования дети учатся фантазировать, раскрывают таланты. Взрослым творчество помогает найти правильный выход в конфликтной ситуации. Люди „выплескивают“ эмоции на чистый лист бумаги: не ранят других словами, учатся планировать свою жизнь так, чтобы каждый день приносил радость и был плодотворным», — рассказывает Ульяна Кузнецова.
Художница поделилась, что на ее уроках рисуют «колесо баланса»: изображают на листе бумаги каждую сферу жизни. Затем картинку раскрашивают.
Рисование связано с работой мозга, поэтому в голове появляются новые нейронные связи. В результате конфликтные ситуации разрешаются, люди и обстоятельства вокруг постепенно меняются.
Для участия в таких уроках не нужно быть профессиональным художником, актером или музыкантом.
Сначала Ульяна Кузнецова проводила мастер-классы летом в городском парке Звенигорода. Уроки по арт-терапии стали пользоваться популярностью, и она решила открыть в Звенигороде творческие мастерские для всех желающих.
Ульяна Кузнецова предлагает даже совместные уроки с участием родителей и их детей одновременно. На таких занятиях взрослые учатся понимать, что чувствуют их дети, а маленькие участники уроков «делают шаг навстречу», чтобы «поставить себя на место» родителей. Такая практика полезна и приносит результат: отношения в семье налаживаются, и стресс пережить гораздо легче.
Ранее сообщалось, что психолог из Звенигорода рассказала, как бороться со стрессом при помощи арт-терапии.
