Сноговорение, как и снохождение, распространённое явление среди детей до шести лет. Во Всемирный день сновидений специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова рассказала о причинах этого расстройства.
— говорит Черкасова.,
Это спонтанная активность двигательной коры. Порой она даже не отражает никакие сюжеты сновидений. Чаще всего это отдельные звуки или неразборчивые слова, иногда наборы слов и даже фраз и в редких случаях с ребёнком даже можно вести диалог, что-то спрашивать, а он может отвечать. Возникает оно из-за повышенной нагрузки, потому что дети активно познают мир и за первые несколько лет жизни получают 80% всей аудиовизуальной информации в мире»,
Она отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя. Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны. Поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если такие эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.
Стоит насторожиться если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжелой травмы.
— добавила эксперт.,
Если это встречается часто, если ребёнок разговаривает предложениями каждую ночь и обращает на это внимание родителей, то это, в том числе, может быть расстройством. Когда мозг в порядке, но бывают такие физиологические сбои, это не должно вызывать тревоги, так как говорить во сне — возрастной вариант нормы, да и многие взрослые тоже говорят во сне»,
Всемирный день сновидений отмечается 25 сентября. Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека, а также отметить важность исследования сновидений.
В память о Куликовской битве в Звенигороде прошли праздничные гуляния. Гостям уличного представления предложили прокатиться на лошадях терской породы, посостязаться в «Подушечных боях», а также показать силу и ловкость в богатырском поединке.
Жители Звенигорода поупражнялись в игре на необычном музыкальном инструменте — билофоне, который по внешнему виду напоминает плоские колокола. Константин Гребенников, заведующий воскресной школой при соборе Успения Божией матери, рассказал, что на праздник в Звенигород приехали из Вологодской области молодцы клуба кулачных боёв «Буза».
— подчеркнул Константин Гребенников.,
«Они научили гостей праздника мужской пляске, без которой на Руси не обходились народные гуляния. В клубе «Буза» занимаются рукопашным боем, обучают техникам борьбы и народным промыслам. Уникально то, что участники бойцовского клуба «живут» русскими традициями,, передавая своё мастерство младшему поколению»,
На празднике побывали гости и из Павловской Слободы. Они привезли необычные глиняные изделия — посуду, которая проходит второй обжиг после пропитки натуральным молоком и благодаря этому приобретает приятный кофейный цвет.
Мастер Степан Кара из Павловской Слободы отметил, что перенял старинную технологию у своего друга-керамиста. Вот уже более тринадцати лет он делает глиняную посуду из натурального материала без добавления искусственных красителей.
— поделился Степан Кара.,
После нанесения рисунка на сырую глину голубого цвета я беру ложку или камень, чтобы сгладить все шероховатости. Затем отправляю изделие в печь, раскаленную до тысячи градусов. После первого обжига посуду опускаю в молоко, разбавленное водой, и вновь обжигаю, но теперь при температуре в триста градусов»,
Мастер добавил, что он делает глиняную посуду по старинным образцам. В Звенигород умелец привёз чашу, которая состоит из двух ёмкостей. В старину её называли «близняшкой». В такой мини-кастрюле дети носили родителям, работавшим на поле, щи и кашу.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил важность цифровых платформ в культуре для жителей.
Народные гуляния «Богатырские забавы» в память о Куликовской битве прошли на поляне возле Успенского собора в Звенигороде.
Фото: Хавива Фонина
На праздничной ярмарке можно было увидеть широкий ассортимент украшений, глиняной посуды, мягких игрушек, деревянных изделий, которые смастерили умельцы Подмосковья. Все желающие поучаствовали в мастер-классах по росписи пряников или плетения из бисера оригинальных красочных браслетов.Кроме того, можно было расписать камни, оставшиеся после реставрации собора Успения на Городке.
Фото: Хавива Фонина
Екатерина Ксенофонтова, художница из Москвы, рассказала, что она приехала на праздник в Звенигород проводить мастер-класс по росписи камней.
— поделилась Екатерина Ксенофонтова.,
Дети и взрослые делали роспись на белом известняке. Я предложила нанести узор — старорусскую роспись, нарисовать собор, а самым маленьким дала возможность пофантазировать и придумать сюжет, который нравится им. Они рисовали узоры, цветы, животных и птиц. Это благотворительный урок и участники мастер-класса могли пожертвовать средства на реставрацию Успенского собора»,
Художница добавила, что занятие проходило при поддержке Звенигородского музея-заповедника и, если людям понравился урок, то в дальнейшем она будет устраивать такие благотворительные мастер-классы на городских мероприятиях. Все желающие смогут помочь своими пожертвованиями восстановить древнейший архитектурный памятник — Успенский собор.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что в Подмосковье стараются поддерживать все инициативы, направленные на сохранение культурных ценностей.
Жанна Тиханычева, нутрициолог и специалист по немедикаментозному лечению, рассказала, что осенью стоит добавить в свой рацион персики.
По ее словам, они и поддерживают иммунитет, который ослабевает из-за холодов, и влияют на состояние кожи, страдающей от перепадов температур, ветра и иных неприятных особенностей данного периода. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
— подчеркнула специалист.,
В персиках находится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, а это означает, что фрукты способствуют оздоровлению всего организма и укреплению иммунитета. В то же время витамин А, содержащийся в этих фруктах, поможет сохранить красоту и здоровье вашей кожи»,
Также Тиханычева назвала полезные свойства персиков, которые пригодятся в любое время года. Довольно разнообразный состав позволяет им укреплять здоровье человека сразу в нескольких направлениях.
— сообщила нутрициолог.,
Помимо прочего, эти фрукты богаты клетчаткой (полезна для ЖКТ), лютеином и зеаксантином (поддерживают зрение), полифенолами и калием (благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему). Поэтому я рекомендую употреблять 1-2 персика после завтрака в качестве десерта или на второй завтрак в качестве перекуса каждый день»,
Ирина Герасимова работает в психологическом центре в Звенигороде. Раньше преподавала психологию во втором медицинском колледже Москвы, занималась темой нарушения питания и проходила курс обучения по традиционной народной индийской медицине.
Как рассказывает Ирина Герасимова, в аюрведе — народной медицине Индии — выделяют три типа людей. В аюрведе рассматривается не отдельно взятая болезнь, а человек в целом. Согласно этой науке, существует три разновидности жизненной силы или доши: капха, вата и питта. Как считают специалисты аюрведы, в каждом человеке преобладает та или иная жизненная сила. Когда она выходит из равновесия, ухудшается общее самочувствие, человек начинает болеть без причины. Для того, чтобы поправить здоровье, достаточно просто придерживаться диеты в зависимости от типа доши. Люди трех типов отличаются по сложению тела и весу, а также по выносливости и темпераменту.
Особенно быстро простывают люди типа «капха»: это мужчины и женщины крепкого телосложения. Они рассудительны, практичны и отличаются ответственностью, уравновешенностью, почти не раздражаются. Движения у них плавные, размеренные, походка медленная. Они физически выносливы, не боятся тяжелой работы. Едят не очень много, с легкостью могут пропустить обед.
— подчеркнула Ирина Герасимова. ,
Такие люди не любят рассказывать о своих переживаниях окружающим, не выплёскивают негативные эмоции наружу. Часто за маской спокойствия кипят чувства, которые «капха» в себе подавляет, не давая вырваться, наружу. Из-за этого они не только болеют простудой, но часто становятся «мишенью» для сердечно-сосудистых заболеваний»,
Те, кого по классификации аюрведы относят к типу «вата» — худощавы, с тонкими пальцами и узкими плечами. Это эмоциональные, возбудимые творческие натуры. У них быстрые движения. Они разговорчивы, склонны к частым переменам настроения. Любят поесть, но не полнеют, плохо переносят холод. Они постоянно рождают в своей голове новые идеи, но им не хватает упорства в достижении целей. Это вожди и одновременно одиночки, которые могут «легко сойти с дистанции».
По словам Ирины Герасимовой, такие женщины и мужчины страдают бессонницей, головными болями и быстрой утомляемостью. Они не умеют расслабляться, отключаться от мыслей и им очень полезен массаж головы.
У людей типа «питта» среднее телосложение, светлая кожа, нередко с веснушками, волосы также светлые. По своей натуре это организаторы, предпочитающие двигаться к цели в команде. Они волевые аккуратные, организованные, уравновешенные, достигают больших результатов, могут сделать спортивную карьеру. Такие мужчины и женщины тяготеют к покорению вершин в карьере, спорте, обладают упорством, но, если не научатся избегать негативных эмоций, то могут испытывать проблемы с желудком и печенью. Работу выполняют со средней скоростью, чувствуют себя неважно, когда пропускают обед, плохо переносят жару и солнце, часто испытывают жажду.
При простудных заболеваниях звенигородский психолог Ирина Герасимова, опираясь на тысячелетний опыт народной индийской медицины, посоветовала пить сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Помогает и свежий имбирь, чай из корицы, базилика, гвоздики. После теплого чая со специями лучше лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть.
В природном заказнике Звенигородская биостанция МГУ и карьер «Сима» обнаружены 13 редких и охраняемых видов фауны, передает пресс-служба Министерства экологии и природопользования Московской области.
— сообщил министр экологии и природопользования Московской области Тихон Фирсов.,
«Больше всего обнаружено редких и охраняемых насекомых. Среди них особо интересны пчела номада вооруженная и гигантские стрекозы — дозорщик-император и камышовое коромысло. Помимо них, интересными находками стали зеленая жаба и небольшая птица луговой конек. И без того редкостное видовое разнообразие заказника стало еще больше, это очень отрадный факт»,
Заказник образован в 1981 году. Особенно охраняются на его территории ценные биотопы, в том числе верховое болото Волковское с карьером Сима, а также несколько видов охраняемой флоры и фауны.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул важность сохранения природы в регионе.