Звенигородский психолог рассказала, какие типы людей болеют простудой чаще

Ирина Герасимова работает в психологическом центре в Звенигороде. Раньше преподавала психологию во втором медицинском колледже Москвы, занималась темой нарушения питания и проходила курс обучения по традиционной народной индийской  медицине. 

Как рассказывает Ирина Герасимова, в аюрведе — народной медицине Индии — выделяют три типа людей. В аюрведе рассматривается не отдельно взятая болезнь, а человек в целом. Согласно этой науке, существует три разновидности жизненной силы или доши: капха, вата и питта. Как считают  специалисты аюрведы,  в каждом человеке преобладает та или иная жизненная сила.  Когда она выходит из равновесия, ухудшается общее самочувствие, человек начинает болеть без причины. Для того, чтобы поправить здоровье, достаточно просто придерживаться диеты в зависимости от типа доши. Люди трех типов отличаются по сложению тела и весу, а также по выносливости и темпераменту.

Особенно быстро простывают люди типа «капха»: это мужчины и женщины крепкого телосложения. Они рассудительны, практичны и отличаются ответственностью, уравновешенностью, почти не раздражаются. Движения у них плавные, размеренные, походка медленная. Они  физически выносливы, не боятся тяжелой работы. Едят не очень много, с легкостью могут пропустить обед. 

Те,  кого по классификации аюрведы относят к типу «вата» — худощавы, с тонкими пальцами и узкими плечами. Это эмоциональные, возбудимые творческие натуры. У них  быстрые движения. Они разговорчивы, склонны к частым переменам настроения. Любят поесть, но не полнеют, плохо переносят холод. Они постоянно рождают в своей голове новые идеи, но им не хватает упорства в достижении целей. Это вожди и одновременно одиночки, которые могут «легко сойти с дистанции». 

По словам Ирины Герасимовой, такие женщины и мужчины страдают бессонницей, головными болями и быстрой утомляемостью. Они не умеют расслабляться, отключаться от мыслей и им очень полезен массаж головы. 

У людей типа «питта» среднее телосложение, светлая кожа, нередко с веснушками, волосы также светлые. По своей натуре это  организаторы, предпочитающие двигаться к цели в команде. Они волевые аккуратные, организованные, уравновешенные, достигают больших результатов, могут сделать спортивную карьеру. Такие мужчины и женщины тяготеют к покорению вершин  в карьере, спорте,  обладают упорством, но, если не научатся избегать негативных эмоций, то могут испытывать проблемы с желудком и печенью. Работу выполняют со средней скоростью, чувствуют себя неважно, когда пропускают обед, плохо переносят жару и солнце, часто испытывают жажду.

При простудных заболеваниях звенигородский психолог Ирина Герасимова, опираясь на тысячелетний опыт народной индийской медицины, посоветовала пить сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом. Помогает и  свежий имбирь, чай из корицы, базилика, гвоздики. После теплого чая со специями лучше лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть. 

Хавива Фонина

От первых симптомов до первой помощи: терапевт объяснил, что делать, если несъедобный гриб попал в тарелку

Иногда даже опытные грибники могут случайно положить в корзинку несъедобный гриб. О первых симптомах и оказании первой помощи при отравлении грибами рассказал кандидат медицинских наук, терапевт и фармаколог Андрей Кондрахин.

Первые симптомы, как пояснил врач, могут наступить уже через два часа после употребления грибов.

Он также отметил, что при отравлении грибами возникает выраженная сухость во рту и двоение в глазах. Такие симптомы относятся к более тяжелым. Наиболее тяжелые случаи возникают при отравлении бледной поганкой. Первые признаки недомогания могут возникнуть через 22 часа после употребления ядовитых грибов, тем оно и опасно.

Оказание первой помощи при отравлении грибами, как и во многих других случаях, сводится в первую очередь к вызову скорой помощи. После этого необходимо принять меры по очищению желудка от продуктов.

Для сокращения распространения яда по организму человека необходимо уложить, чтобы он не двигался, и поить водой до приезда скорой помощи.

Отравления грибами — не редкость для жителей Подмосковья. Главный совет, который дают специалисты, – собирать только те грибы, которые вы знаете и в которых уверены.

Опасность на курьих ножках — ожидаются «вспышки» птичьего гриппа. Как и когда прививаться, рассказал эпидемиолог

Как рассказала Наталья Пшеничная, врач-инфекционист, замдиректора центрального научно-исследовательского института эпидемиологии, особенность сезона 2023–2024 года — это «вспышки» птичьего гриппа.

По словам специалиста, необходимо делать прививку каждый год, потому что вирусы гриппа постоянно мутируют. Противогриппозные вакцины содержат по три-четыре различных штамма, причем их состав каждый год меняется и зависит от прогнозов научных сотрудников, которые определяют, какие варианты вируса будут доминировать в предстоящем сезоне.

В поликлиники Одинцовского округа поступили современные отечественные вакцины: для взрослого населения — «Совигрипп», а для детей в наличии вакцина «Ультрикс Квадри».

Заведующая поликлиникой Звенигорода Анастасия Павлова отметила, что вакцинация только началась и большого потока людей сейчас нет.

«Чтобы сделать прививку, не нужно предварительно записываться через портал государственных услуг. Достаточно прийти в поликлинику и попасть на прием в порядке очереди. Сделать прививку от гриппа можно в кабинете 101 с 8.00 до 15.00 часов в рабочие дни поликлиники», — подчеркнула Анастасия Павлова.  Жительница Звенигорода Ольга Венедюхина считает, что решение делать прививку принимает каждый человек по своему усмотрению.

Медики рекомендуют перед проведением прививки проконсультироваться с врачом-терапевтом и выяснить, какие есть противопоказания, чтобы не навредить своему здоровью.

Не рекомендуется делать прививку от гриппа после перенесенного заболевания, потому что организм недостаточно силен, чтобы выработать иммунитет против введенной вакцины. Стоит воздержаться от прививки, если человек знает, что у него есть аллергическая реакция, в том числе, на куриный белок, а также, если в предыдущий раз возникли осложнения после прививки. Лучше не торопиться с прививкой при хронических заболеваниях почек и надпочечников, при астме, а также при патологиях крови.

Хавива Фонина

В Подмосковье прививки от гриппа сделали более 465 тысяч человек

Вакцинация проводится современной и безопасной отечественной вакциной «Совигрипп», а также «Ультрикс» и «Ультрикс квадри». Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Как рассказал председателя Комитета Мособлдумы по социальной политике и здравоохранению Андрея Голубева, грипп очень заразен, протекает тяжело и имеет большее число осложнений. В настоящий момент кампания по вакцинации против гриппа является самым надежным способом защиты от инфекции и ее последствий.

«План по вакцинации на 2023 год — охватить 60% населения Московской области, это порядка 4,7 млн человек. На сегодняшний день прививку от гриппа уже сделали более 465 тысяч человек, в том числе 126 тысяч детей», — отметил Андрей Голубев.

Напоминаем, что сделать прививку бесплатно можно как в поликлинике, так и в мобильных комплексах. На территории Подмосковья функционируют более 890 кабинетов иммунопрофилактики в государственных медучреждениях для граждан всех возрастов.

Врач призвал россиян исключить из рациона трансжиры

Как рассказал в интервью «Лента.ру» врач и телеведущий Александр Мясников, не существует полезной или вредной пищи — вместо этого есть тот или иной образ питания. Об этом пишет vmo24.ru.

Говоря о том, какое питание можно назвать здоровым, доктор отметил, «Что значит правильный образ питания? Полкило овощей, полкило фруктов, немного рыбы, курицы, немного молочных продуктов, продукты из цельных зерен, немного красного вина — то есть средиземноморская диета», — объяснил Мясников.

Врач добавил, что те, кто придерживаются такого питания, могут иногда себе позволить «и пельмешек съесть, и тортика» без вреда для здоровья.

«Отказаться нужно от сладких пирожных — от трансжиров, которые приносят только сплошной вред», — заявил доктор.