Как рассказал в интервью «Лента.ру» врач и телеведущий Александр Мясников, не существует полезной или вредной пищи — вместо этого есть тот или иной образ питания. Об этом пишет vmo24.ru.
Говоря о том, какое питание можно назвать здоровым, доктор отметил, «Что значит правильный образ питания? Полкило овощей, полкило фруктов, немного рыбы, курицы, немного молочных продуктов, продукты из цельных зерен, немного красного вина — то есть средиземноморская диета», — объяснил Мясников.
Врач добавил, что те, кто придерживаются такого питания, могут иногда себе позволить «и пельмешек съесть, и тортика» без вреда для здоровья.
«Отказаться нужно от сладких пирожных — от трансжиров, которые приносят только сплошной вред», — заявил доктор.
Член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова назвала полезные для нервной системы свойства тыквы. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
— сообщила эксперт.,
Тыква содержит вещества, способные снимать стресс и укреплять нервную систему. Например, магний — он помогает регулировать работу нервных клеток и участвует в синтезе серотонина — нейромедиатора, отвечающего за настроение человека, «гормон счастья» в народе»,
Она добавила, что в состав продукта входят еще и антиоксиданты, защищающие нервные клетки от повреждения свободными радикалами, бета-каротин, витамин C, триптофан и витамины группы B. Последние поддерживают функционирование нервной системы и участвуют в регуляции настроения.
— объяснила диетолог.,
В тыкве, хоть и в небольшом количестве, есть медь. Она необходима для образования миелиновых оболочек, защищающих нервные волокна. Недостаток элемента приводит к дисфункции нервной системы»,
Биолог Наталья Колман добавила, что много полезных веществ также имеют тыквенные семечки.
— подчеркнула биолог.,
Триптофан — предшественник серотонина. Уже благодаря ему данный овощ важен для нервной системы. В семенах же содержится еще тирозин — он тоже существенно влияет на настроение человека — и магний, который снижает уровень стресса»,
Специалисты также отметили, что в тыкве содержатся и витамин А, и каротиноиды, и железо, и калий. Поэтому она отличается комплексным и довольно серьезным положительным воздействием на здоровье человека.
Мужчина был госпитализирован после укуса филиппинской куфии. Владимир Черлин, герпетолог и доктор биологических наук, рассказал, как рептилия оказалась в столице и какая судьба ждет пострадавшего, интернет-изданию«Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, нападение змеи произошло в квартире. Он пояснил, что на улице у пресмыкающейся нет шансов выжить. Так как погода в столице холодная, а это тропическая змея и ей необходимо тепло.
— рассказал специалист.,
Герпетологи-любители и террариумисты держат их дома. Они красивые, очень яркие, но чрезвычайно опасные»,
Он считает, что жертва сама могла спровоцировала нападение рептилии.
— отметил Черлин.,
99 процентов подобных случаев — это ошибка в обращении со змеей, вне зависимости от того, агрессивны те или нет. Когда человек ведет себя адекватно и продуманно, ничего не случается. Это как на улице — все знают правила безопасности, но кто-то где-то посмотрит в смартфон и попадет в ДТП»,
Как оказалось, яд куфии может быть смертельным для человеческого организма. Прогнозы относительно состояния мужчины самые неутешительные.
— предупредил герпетолог.,
Яд этой змеи очень опасен, он влияет на нервную систему, внутренние органы, ткани. После укусов могут развиваться мощнейшие некрозы, вплоть до ампутации конечностей, если человек выживает. Это не 100-процентная вероятность смерти, хотя летальные исходы часто бывают, но яд куфии приводит к очень тяжелым осложнениям»,
Другая проблема — найти подходящее лекарство для пострадавшего. Его могут попросту не найти. Скорее всего, врачи смогут использовать какие-то общие методы для облегчения симптомов отравления, но противоядия получить будет сложно, хотя оно существует.
Стоматолог-гигиенист Анастасия Бородина заявила, что порядка 30-40% взрослых людей бессознательно проглатывают зубную пасту, а у детей этот показатель еще выше — 80-90%. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Как рассказала Бородина, в составе зубной пасты есть микроэлементы, которые могут влиять на наш организм. И если использовать ее не по назначению, то это может обернуться катастрофическими последствиями.
— рассказала Бородина.,
Ведь там — фтор, который очень опасен. Это нейротоксин, который разрушает нервные ткани. Ученые из Гарвардского университета провели анализ и выяснили, что дети, которые живут в районах с сильно фторированной водой, показывают низкие показатели в тестах на уровень интеллекта (IQ)»,
Эксперт добавила, что фториды в зубной пасте защищают зубы от кариеса, но в то же время они могут серьезно навредить здоровью при попадании вовнутрь. В частности, есть исследования, которые доказывают, что фториды активируют раковые клетки.
Случаи кори стали выявлять с начала 2023 года в разных городах России. В летний период показатели начали расти. Чем опасна корь, и грозит ли России эпидемия, рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» вирусолог Сергей Вострухов.
Как заявил вирусолог, корь — это опасное заболевание вирусной природы, против которого не существует специфического лечения. Корь передается воздушно-капельным путем. Это очень заразная инфекция. Как правило, при контакте с больным не заражается только один из десяти человек. Отсюда следует, что вероятнее всего болезнь можно подхватить в местах массового скопления людей.
— рассказал Сергей Вострухов.,
Вирус отличается высокой контагиозностью, то есть заразностью: вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем достигает 95%»,
Поскольку для кори характерны вспышки с быстрым распространением, то вирусолог не исключил эпидемию вируса. Как подчеркнул специалист, корь особенно опасна для взрослых.
При этом вирус очень чувствителен к любым воздействиям факторов окружающей среды, что естественным путем ограничивает скорость его распространения,
— сказал Сергей Вострухов.
Он отметил, что на начальном этапе заболевание выглядит как обычная простуда.
Лучшая профилактика кори и для детей, и для взрослых — это вакцинация. Отсутствие прививки часто является причиной заражения. Прививка от кори включена в список обязательных. Люди до 35 лет могут пройти вакцинацию можно в любой поликлинике в каждом российском городе. Для этого понадобится полис Обязательного медицинского страхования.
Какие продукты лучше дать ребенку в школу для перекуса на перемене между основными приемами пищи, рассказали специалисты изданию «Вести Подмосковья».
Врач-диетолог Дарья Русакова отметила, что перекусы нужны для поддержки организма и защиты от желания переесть. Она порекомендовала не класть традиционные бутерброды, так как пользы в них нет.
— рассказала Русакова.,
Советую отдельно положить кусочки цельнозернового хлеба, нежирное отварное или запеченное мясо/птицу, нежирный сыр, нарезанные огурцы, сладкий перец, некрупные помидоры, листья салата, кусочки фруктов и негазированную воду»,
В качестве сладостей специалист посоветовала дать пастилу или зефир без сахара, шоколад с содержанием какао не менее 75%, а вместо пакетированных соленых орешков положить в портфель 15-20 граммов очищенных нежареных орехов (если нет аллергии!).
Такой перекус, по словам врача, содержит медленные углеводы для бодрости, белки и жиры для мозга и мышц, клетчатку и витамины для ЖКТ и всего организма.
— подчеркнула эксперт.,
А вот с йогуртами, творожками и кефиром надо быть осторожнее, потому что из-за долгого нахождения в теплом рюкзаке они могут прокиснуть и спровоцировать отравление»,
Свои варианты предложил врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. Он выделил фрукты.
— пояснил Кутушов.,
Яблоки содержат волокна для регулирования пищеварения, железо и витамин С. Груши тоже богаты пищевыми волокнами, витамином С и калием. Апельсины помогают укрепить иммунную систему и поддерживают здоровье кожи. В бананах содержится много калия и витамина В6 для обмена веществ. В ягодах есть антиоксиданты, клетчатка и все тот же витамин С»,
Специалисты также напомнили, что сегодняшние дети очень требовательны к эстетике питания, поэтому нелишним будет совместный выбор красивого контейнера. Также родителей предостерегли от дополнительных хлопот: фрукты и овощи важно упаковать так, чтобы школьник не испачкался сам и не раздавил их в рюкзаке. Эти продукты также должны быть тщательно вымыты, прежде чем отправиться в ланч-бокс.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzIwMjMtMDktMTctMjAtMTYtNTlfVWdjYmt1Uy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dweW02ZHV1enp1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L255ejl6YzlzYWswLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzFidHhwbm9uNmd5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3Zha3RzaW5hLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2dpcmxzLXBsYXlmdWwtYml0aW5nLXRoZWlyLXNhbmR3aWNoZXMuanBn.webp)