Психолог из Пушкино Яна Корнилова объясняет, что крик помогает выпустить накопившиеся эмоции и прогнать тоску. При этом на природе человек сразу же сможет наполниться окружающей энергией и никому не помешает.
«Любой негатив уходит во время сильного выброса эмоций. Крик же запускает звуковые вибрации по телу, которые помогают сделать это быстрее и легче», — уточняет психолог.
По ее словам, когда человек кричит, он может высказать, что стесняется проговорить с близкими, боясь их обидеть. Из-за чего во время такой практики стоит обругать все бесящие или расстраивающие события, чтобы отпустить происходящее.
Многие специалисты отправляют жаждущих выпустить пар в лес. Однако в Комитете лесного хозяйства Московской области все же просят от этой идеи отказаться, чтобы не тревожить животных. К примеру, в начале весны у зайцев начался брачный период. Любой шум может разрушить их любовную идиллию.
«Чувства зайцев просыпаются не по календарной весне. Все регулируют фенологические признаки — солнечная активность и различные природные факторы, такие как ход температур и изменение давления, — уточнили в пресс-службе ведомства. — Просим жителей области не мешать, не шуметь в лесах, передвигаться только по протоптанным тропам».
Итак, куда сходить на «терапевтический сеанс» крика? Предлагаем отправиться в подмосковные лесопарки. С собой, кстати, можно вполне взять таких же уставших друзей.
Кузьминский лесопарк находится в городе Котельники. Тут свежо, тихо, уютно, можно заняться и спортом. Для этого на территории оборудованы специальные дорожки. Также в парке проходят мероприятия, где можно зарядиться положительными эмоциями после разгрузки от негатива.
В Люберцах раскинулся Томилинский лесопарк. Тут растут хвойные деревья, запах от которых успокаивает и расслабляет. Кроме того, здесь можно посидеть в беседке и остаться наедине со своими мыслями и чувствами.
Фрязинский лесопарк идеален для спокойного отдыха, во время которого удастся забыть о всех проблемах. Также в нем можно не просто выпустить эмоции и прогуляться по тропинкам, но и поиграть в шахматы. В лесопарке размещены несколько столиков для игры.
В Балашихе расположен Озерный лесопарк, где каждый сможет остаться полностью наедине с природой. В лесопарке есть места для пикников. Также здесь можно покататься на велосипеде (скоро сезон!) и полюбоваться водной гладью озера.
В Истре находится лесопарк «Павловская слобода». Тут также расположен веревочный парк, где можно почувствовать себя настоящим ниндзя и попробовать пройти настоящую полосу препятствий.
Ранее иммунолог рассказал, как правильно одеваться весной, чтобы не заболеть ОРВИ.
