В тренажерном зале ФОКа «Титан» ждут бронничан 60+ каждый вторник

С января для участников «Активного долголетия» в Бронницах вводится новая активность — силовые упражнения на тренажерах под руководством опытного инструктора. Регулярные тренировки на тренажерах станут отличным дополнением к уже существующим активностям.

Такие занятия помогут укрепить мышцы, улучшить общую физическую форму, повысить уровень энергии, способствовать улучшению координации и  укреплению сердечно-сосудистой системы. Главное, не забывать об обязательной разминке и правильной техники выполнения упражнений — для предотвращения травм.

Тренажерный зал свободен для неутомимых активистов каждый вторник, с 9:30.

Адрес: Бронницы, улица Советская, дом № 131, ФОК «Титан», 2 этаж.

Важно: при себе иметь социальную карту.

Ранее REGIONS сообщал, что Раменская больница получила новейшее оборудование для точной диагностики.