Всего один рюкзак: как путешествовать налегке и сэкономить

/Главная /Отдых

Автор текста:

Наталья Фомина

8 июля 2024 года12:30/эксклюзив

/Главная /Отдых

Автор текста:

Наталья Фомина

8 июля 2024 года12:30

/эксклюзив

Бонусы концепта

С рюкзаком удобно перемещаться из города в город. Не надо тратить время на сбор чемоданов, их транспортировать, сдавать в багаж и ждать его получения по прилету. Добравшись до места, можно сразу начать гулять: съесть круассан в кофейне, восхититься местными достопримечательностями, пройти пешком до отеля или с ветерком прокатиться до него на автобусе.

Путешественники налегке свободны как птицы — сегодня здесь, завтра там

рассказывает Виталий, подписчик сообщества BRON-AUTO-CLUB.,

«Раньше моя жена брала с собой чемодан размером с Московскую область, косметичку размером с рояль. Теперь мы отправляемся в отпуск с двумя рюкзаками и это очень удобно. Только за два последних года побывали в Грузии, Армении, Азербайджане, скатались на автомобиле на Байкал, а в этом году собираемся поехать в Карелию»

Как выбрать рюкзак

Рюкзак не должен быть слишком большим — идеальным объемом для мужчины будет 30-40 литров, для женщины — 20. Правильно подобранный рюкзак равномерно распределяет нагрузку на спину, что важно во время длительных прогулок. Когда за спиной рюкзак, руки свободны — можно делать селфи, мгновенно отправлять их в сторис и быть всегда на связи. Рюкзак объемом 35 литров обычно весит 6-7 килограммов — вполне комфортно, даже если придется взбираться в гору.

Важно: широкие лямки и кармашки на молнии.

Какие вещи взять с собой

Для путешествий налегке берут только действительно необходимые вещи, но это не значит, что всю дорогу вы будете ходить в одной футболке и шортах.

Примерный список

Ноутбук, зарядка для телефона, пауэрбанк, электронная книга, футболки (3 штуки), свитер, джинсы, дождевик, плавки, носки, смена белья, маленький рюкзак или поясная сумка. Для дам актуально вместо двух футболок взять платье, блузу и купальник.

Обувь для экономии места лучше транспортировать на собственных ногах

Капсульный гардероб и погода

Количество одежды можно минимизировать еще, но тогда фотографии будут однообразны. Выход: продумать каждый образ, чтобы сочетающиеся между собой вещи можно было комбинировать.

Выгодно брать элементы, которые играют несколько ролей: шелковый платок можно использовать как головной убор, как шаль и как парео, а белую рубашку носить как кардиган, поверх майки.

рекомендует опытный путешественник из сообщества «Народные Бронницы».,

«Первым делом изучаю прогноз погоды в месте назначения. От этого зависит, насколько будет загружен рюкзак. Если обещают жару под 35 градусов, от свитера и джинсов можно отказаться, а вот дождевик брать нужно всегда»

Грамотная упаковка

Лучше использовать органайзеры, или несессеры с функцией компрессии: в них аккуратно складывают джинсы, футболки, носки и нижнее белье, а после закрывают сумку и сдавливают ее. Благодаря этому можно сэкономить до одной трети объема рюкзака.

советует Роман, подписчик сообщества BRON-AUTO-CLUB.,

«Я собираю рюкзаки для всей семьи, у меня особый метод. Чтобы все нужное поместилось, а вещи не мялись, я укладываю их, будто строю каменную стену. Самый большой несессер с одеждой — это фундамент. Прочие пакеты и органайзеры для проводов и документов складываю как кирпичи — плотно и параллельно друг другу. Пустоты заполняю мелкими предметами»

Косметика, парфюмерия, лекарства

В отелях как правило есть и мыло, и шампунь, и зубная паста, и крем для тела. Выгодно взять компактные очищающие салфетки, заменяющие средство для умывания.

Одноразовые бритвы и средства после загара можно купить на месте

поделилась Алена, подписчица сообщества BRON-AUTO-CLUB.,

«С собой беру только таблетки от аллергии, потому что подвержена, и реакция может начаться мгновенно и где угодно. Крем для лица и тела покупаю на месте, или беру в гостинице. Казалось бы, мелочь, но крадет место и добавляет веса багажу. Мое открытие — йод и зеленка в карандаше, удобно засунуть в наружный карман»

Прачечная — союзник путешественников налегке

Важно заранее узнать, где можно будет постирать вещи, белье. В некоторых отелях стиркой занимаются специальные сотрудники, в других есть возможность постирать самостоятельно. В апартаментах обязательно наличие стиральной машины.

/главное за неделю

Происшествия/эксклюзив

Девять жизней кота Кузьмы: и в огне горел, и в воде тонул, и в сугробе замерзал

13 марта13:18

Происшествия/эксклюзив

Большой и длинный: что скрывает снег в бронницких подворотнях

13 марта13:22

В центре внимания

Лунный календарь огородника на весну-2026 составила агроном из Бронниц

13 марта18:15

В центре внимания

С ними кашу сваришь: ТОП-6 рецептов с овощами собрала шефиня из Бронниц

14 марта15:15

/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Антонова
Когда отремонтируют крышу гимназии имени Пушкина: ответ дан
Скандальная крыша: когда отремонтируют гимназию в Бронницах
/Главная /ЖКХ и благоустройство
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 10:48
/Главная /ЖКХ и благоустройство
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 10:48
```
В культурно-досуговом центре (КДЦ) «Бронницы» состоялась выездная администрация, в ходе которой глава округа и профильные специалисты ответили на вопросы горожан. Центральной темой встречи стала ситуация с ремонтом кровли гимназии имени Пушкина.
```
REGIONS напоминает, что в середине января из-за обильных снегопадов крыша учебного учреждения дала течь, в результате чего 1261 ученик были временно переведены в две другие школы города.
Директор гимназии Елена Ильичева заверила, что ремонтные работы уже начались и будут закончены в срок. 1 сентября дети придут в обновленную гимназию. Педагог отметила, что функционирование клубно-спортивного блока учреждения сохраняется — последний звонок и выпускные вечера учащиеся смогут провести на своей территории.
Всего на встрече поступило 20 обращений, касающихся также ремонта детского сада «Радуга», сезонной опиловки деревьев и отопления. Все вопросы взяты администрацией под контроль.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Антонова
Ранее сообщалось, что крышу детского сада «Конфетти» отремонтируют по региональной программе.
/ Фото: istockphoto.com/artoleshko
Красим яйца: 7 экологичных способов расцветить Пасху от бронницкой шефини
Тренд красить пасхальные яйца в эко-техниках дополнен 3 новыми способами
/Главная /В центре внимания
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 18:15
/Главная /В центре внимания
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 18:15
```
Красители из овощей и пряностей дают такой же насыщенный цвет, как химические, но имеют бонус:
вместе с ними не нужно есть краску, просочившуюся через скорлупу на сваренное вкрутую яйцо. О своих личных лайфхаках REGIONS рассказала Алена Панкратова, шеф-кондитер сети кофеен в Москве — и даже составила понятный гайд в зависимости от запроса. 
```
Хотим как обычно!
Адептам традиции нужно просто взять луковую шелуху — самый верный друг пасхальных яиц. Итоговый цвет варьируется от золотистого до темно-коричневого и зависит от количества шелухи и времени готовки.
Важно: луковая шелуха очень красит посуду, в которой ее варят — прежде чем опустить яйца, она должна прокипеть минимум 20-30 минут. Яйца в отваре варят 10 минут — для верности лучше добавить соли, чтобы не треснула скорлупа.
/ Фото: istockphoto.com/Olga Mazyarkina
Хотим фиолетовый!
Берутся листья чая каркаде — он же суданская роза, он же гибискус. Далее следует алгоритм с луковой шелухой: готовится отвар, кладут туда сырые яйца, соль. Варят десять минут.
Цвет яиц будет меняться по мере остывания — от бледно-розового к фиолетовому.
Хотим золотой!
Берут куркуму. Важно: куркума красит посуду и руки еще сильнее, чем луковая шелуха. В кипящий отвар из куркумы помещают сырые яйца (плюс соль) и варят десять минут. Окрашенные яйца могут быть и нежно-желтыми, и ярко мандариновыми.
Хотим сюрприз!
Неожиданный герой — красная капуста. Итог совершенно непредсказуем: яйца могут получиться бледно-голубыми, или густо-синими, или лиловыми, или бирюзовыми.
Технология отличается от окраски луковой шелухой: сначала нужно приготовить насыщенный отвар из капустных листьев и охладить его, а потом положить в отвар уже сваренные вкрутую яйца и оставить на ночь в холодильнике. В отвар из капусты можно капнуть укусу — это усилит цвет.
Хотим еще!
Еще можно взять молотый кофе (шоколадный цвет), свеклу (пурпурный) и ветки тополя с нераспустившимися почками (фисташковый). А если смешать настой каркаде с настоем куркумы, то яйца получатся оливковыми.
/ Фото: istockphoto.com/temizyurek
Алена Панкратова, шеф-кондитер:
Мои лайфхаки: чтобы усилить цвет, можно оставить яйца остывать в отваре, а чтобы краска легла ровнее - помыть их перед варкой. Важно, чтобы к моменту варки яйца были комнатной температуры, а для большего шика и блеска остывшие яйца можно отполировать подсолнечным маслом.
Ранее REGIONS рассказывал, как суперфуд для ПП-вечеринки готовит рыбачка с Сахалина.
/ Фото: личный архив Анны Макаровой
Девять жизней кота Кузьмы: и в огне горел, и в воде тонул, и в сугробе замерзал
Подмосковный кот Кузьма израсходовал все свои 9 жизней
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Наталья Фомина
13 марта13:18/эксклюзив
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Наталья Фомина
13 марта13:18
/эксклюзив
```
Черный красавец Кузьма отметил свой десятилетний юбилей весьма своеобразно — в очередной раз убежав от хозяев, замуровался в сугробе и спасся буквально чудом. Впрочем, таких чудес на его веку было немало: даже в доме Макаровых он появился предельно оригинально: тайно эмигрировал из Москвы под капотом автомобиля хозяйки. REGIONS расскажет историю в духе Сетон-Томпсона — почти что «Королевский Аналостан».
```
«Моя машина замяукала»
Возвращаясь из московского офиса, Анна Макарова сначала не обратила внимания на нештатные звуки: вроде какой-то негромкий писк, но вообще-то это Рязанский проспект, шумный и динамичный, так что показалось — решила она. Но на автозаправке жалобные звуки возобновились с удвоенной силой — будто бы белая Аннина машина замяукала сама.
Полина тщательным образом осмотрела автомобиль. Открыла капот, багажник. Привлеченные происходящим другие водители и их пассажиры подтверждали мяуканье, делились опытом и давали советы.
«Одна девушка рассказала полнейший ужас: к ней под капот пробрался кот, и с части его тела снялась кожа, когда автомобиль поехал — ее замотало ремнем ГРМ. Практически сняли скальп!» — вспоминает Анна.
У одного из соседей по происшествию оказался мощный фонарь и желание помочь. Мужчина залез под днище и спустя 15 минут поисков обнаружил там напуганного черного котенка в белых «носочках», пропахшего бензином. На мордочке его выделялась изящная «маска».
«Котенок оказался вполне здоров, по заверениям ветеринаров. Когда я его выпустила из рук в нашей прихожей, муж всплеснул руками и сказал: а это что еще за черт? Дочка обиделась за кота и говорит: какой это черт, смотрите, он же Кузя! В результате мы его стали звать Кузя-черт. Ему прямо подошло», — смеется Анна.
/ Фото: личный архив Анны Макаровой
«В попе дым!»
Кузя-черт — редкий четвероногий, который сумел практически поджечь свой кошачий зад. Вырос он вообще очень шкодливым животным, чему способствовала атмосфера всеобщей любви. Что бы он ни натворил, ему прощали им любые проказы — это же котик.
Например, Кузьма с ума сходил по котлетам. Разумеется, свою долю он получал, но по котовьим меркам этого было ничтожно мало. И как-то случилось страшное. Ну, не вот ужас-ужас-ужас, но к ветеринару ехать пришлось.
«Жарила котлеты. Рядом сидел Кузя и делал вид, что его тут мало что интересует, даже смотрел в другую сторону. Тут я отвлеклась, смотрю — на сковороде явно одной не хватает. Кот на меня невинно смотрит, не двигается. Какое-то время играли в гляделки, потом Кузя с визгом умчался прочь, оставив дымящуюся котлету на том месте, где сидел. Украл и не придумал ничего лучше, чем сесть на нее!» — рассказывает Анна.
/ Фото: личный архив Анны Макаровой
«А был ли Кузя?»
В первое же лето мелкий еще Кузьма нахватал репьев на огороде, принялись состригать, чтобы не свалялись колтуны. Манипуляция коту активно не понравилась, и он впервые удрал. Детская экспедиция выступила на поиски, и через пару часов искатели приключений приволокли «на базу» троих черных котиков «в носочках», одна из которых оказалась кошечкой. А Кузя пришел сам, к вечеру.
«А эти трое у нас потом долго еще столовались, пока Кузьма мужиков не прогнал. С дамочкой вроде бы как примирился!» — говорит Анна.
Кот в сугробе
К вовлеченности Кузьмы в кошачий социум и его отлучкам по ночам в семье привыкли — утром он непременно приходил и требовал сервировать завтрак. Но в эту зиму, закошмарившую Подмосковье циклонами с разными именами и мощнейшими снегопадами, бьющими рекорды, кот пропал основательно. Его не было уже более суток, и Макаровы организовали поиски.
«В местные телеграм-каналы покидала фотки его, ответа ноль. Дочка выдвинулась в одну сторону, сын в другую, я — в третью: расспрашивать, разглядывать объявления на досках в ЖК. Я, честно говоря, не очень верила в успех, но нельзя же оставить дело просто так», — убеждена Анна.
Повезло старшей сестре: на дверях подъезда многоэтажки в Марьинском мкр она обнаружила распечатанный портрет Кузьмы с пугающим текстом «Откопали кота» и номером телефона. Отозвалась мама 9-летнего пацана, который обнаружил животное в большом сугробе — чистили двор, трактор сгребал навалы, неугомонный оказался погребенным под массой снега. Повезло, что в этой же снежной куче мальчишки решили строить тоннель.
«Ну, на то он и Кузя, чтобы быть везунчиком!» — резюмирует Анна.
В воде не тонет
А еще Кузьма постоянно пытается утопиться в унитазе; падает со всех поверхностей, где лежит (два сотрясения уже было); и яростно дерется с собаками (последний раз наложили восемь швов).
«И у меня только один вопрос: как этот черт выжил на улице три месяца, пока не залез под капот моей машины? Это и вправду какая-то счастливая судьба!» — восклицает его хозяйка.
Ранее REGIONS рассказывал, как рыжего кота спасла из сугроба мать троих детей из Бронниц.
/ Фото: личный архив семьи Стрельниковых
Зеленые вечеринки: что это такое и кто их устраивает в Бронницах
В Подмосковье взлетает популярность «зеленых вечеринок»
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 15:08/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 15:08
/эксклюзив
```
Зеленая вечеринка — это вовсе не филиал дня святого Патрика, когда все отбивают чечетку в зеленых гольфах под сенью трехлистного клевера. Зеленая вечеринка — это явление многоуровневое. Во-первых, это вклад в заботу об экологии (а это — модный тренд). Во-вторых, это повод показать себя друзьям с новой, интересной стороны. Ну и наконец — это просто весело. Вечеринки с идеей всегда выигрывают у скучных однообразных сборищ, когда главная задача гостей — не перебрать в первые полчаса. О том, как стать автором «зеленых вечеринок» в своей компании, REGIONS рассказали Марина и Никита Стрельниковы, в трудовые будни — банковские служащие, а по жизни — веселые прагматики с миссией.
```
Это практически пошаговый гайд. Делай раз, делай два, делай три!
Выбрать повод
Первым делом нужно продумать тему общего сбора: глобальное изменение климата, разделение мусора, пополнение в семействе журавлей Стэнли в Московском зоопарке, мазутное пятно на Москве-реке и традиционное уже обмеления Волги.
Ребята советуют начать «прокачку» с экологического туризма.
Сценарий: хозяин вечеринки дирижирует дискуссией и к месту вставляет некоторые определения, данные всемирным фондом дикой природы. Например, цель эко-путешествий — изучение природных и культурных особенностей локации, знакомство с дикой природой, чтобы на какой-то срок почувствовать себя ее частью и затем исчезнуть, не оставив никаких следов. Попутно можно играть в настолки.
«Наша первая вечеринка была про эко-туризм. Ведь никто точно не знает, что это такое. Ходить пешком из Москвы в Домодедово? Бродить в местах, нетронутых цивилизацией, или напротив — посещать с товарищами места, цивилизацией загаженные, и устраивать там генеральную уборку?» — говорит Никита.
Сервировать стол
Пусть блюда будут веганскими, но не скучными. Сейчас в открытых источниках можно почерпнуть массу идей: накрутить «русских» роллов со свеклой или грибами, подать винегрет по рецепту 150-летней давности, всем вместе налепить пельменей и съесть их, и так далее.
Пряные картофельные такос понравятся поклонникам сытных закусок, а девушки на диете придут в восторг от свертков из латука.
«Томатно-базиликовый гаспачо можно подать в бокалах для виски, а тайский салат с лапшой — в чайных чашках. Печеные яблоки с грецкими орехами, миниатюрные чизкейки-глютен-фри и грейпфрутовые ириски! Так вы заявите себя не только искусным кулинаром, но и человеком, обеспокоенным состоянием окружающей среды и биоравновесием», — обещает Марина.
Определиться с актуальной миссией
Правильно поставить вопрос: что полезного для природы можно сделать прямо сейчас? Может быть, поставить у подъезда бачки для раздельного сбора мусора, или собрать у соседей макулатуру и сдать ее в МЕГАбак.
«Вариантов масса: изготовить для местной кофейни партию эко-соломинок для коктейля. Пошить для коллег эко-сумки для эко-покупок. Вычерпать мусор из береговой зоны. Агитировать членов семьи отказаться от пользования аэрозолями! Выбирайте», — предлагает Никита.
Финализировать это
Под занавес договориться о встрече на следующей неделе у одного из гостей, чтобы обсудить ближайший эко-субботник. Так и начинается цепочка зеленых вечеринок.
«Договариваемся о встрече на следующей неделе у Петра, чтобы обсудить ближайший эко-субботник на берегу Москвы-реки или озеленение двора у Светы — там прошлой осенью была катастрофа с коммунальной аварией и все клумбы перекопали. Да здравствуем мы!» — резюмирует Марина.
Ранее REGIONS рассказывал о девяти жизнях кота Кузьмы, который и в огне горел, и в воде тонул, и в сугробе замерзал.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Сергей Орлов
Жаловался на боль в животе: огромную аневризму нашли и обезвредили раменские хирурги
Хирурги Раменской больницы спасли мужчину от разрыва гигантской аневризмы
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 15:36/важно
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина
Сегодня 15:36
/важно
```
В Раменскую больницу экстренно доставили 78-летнего мужчину, который жаловался на сильную боль в области поясницы и при мочеиспускании, что указывало на мочекаменную болезнь. Но все оказалось не так просто.
```
После проведения КТ-ангиографии камень небольших размеров находился в правом мочеточнике и в результате вышел самостоятельно. Но для врачей стало неожиданностью, когда при обследовании они обнаружили гигантскую аневризму правой общей подвздошной артерии — сосуда, отходящего от брюшной аорты и обеспечивающего кровоснабжение органов малого таза.
Аневризма — опасное состояние, при котором стенка артерии истончается и теряет эластичность, что может привести к ее разрыву и массивному кровотечению. Из-за жизнеугрожающего состояния хирурги приняли решение о срочном оперативном вмешательстве.
«Учитывая размеры аневризмы: диаметр 6,5 см при диаметре самой артерии 1,2 см, было принято решение о проведении открытой операции с протезированием пораженного участка артерии синтетическим протезом. Все этапы операции тщательно спланировали. Сложность заключалась в серьезном анестезиологическом обеспечении, так как у пациента с выраженным атеросклерозом была закрыта одна из внутренних сонных артерий, вторая артерия была ранее оперирована, поэтому кровоснабжение головного мозга было скомпрометировано. Такая ситуация требует особого мастерства от анестезиологов, чтобы поддерживать артериальное давление для сохранения мозгового кровообращения. В результате операции расширенная часть сосуда была полностью заменена синтетическим протезом», — рассказал заместитель главного врача по хирургии, сердечно-сосудистый хирург Раменской больницы Пронченко Александр.
Хирурги Раменской больницы успешно провели сложную операцию по протезированию подвздошной артерии. Операция прошла без осложнений, и на пятые сутки мужчину выписали под амбулаторное наблюдение сосудистого хирурга.
Ранее REGIONS рассказывал о расписании Школы матерей Раменской больницы на март.