С 12 по 18 августа в России проводится неделя популяризации активных видов спорта, об этом информируют в Раменской клинической больнице. Физическая активность важна для здоровья человека в любом возрасте. Она позволяет снижать риски возникновения ряда заболеваний, в том числе смертельно опасных: инсульты, инфаркты и так далее.
Не нужно быть спортсменом для того заниматься скандинавской ходьбой, ездить на велосипеде, кататься на коньках и лыжах, играть в пинг-понг, бегать на прогулке с собакой, плавать и танцевать.
Регулярные физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, улучшают настроение и повышают качество жизни.
Врачи Раменской больницы, работающей в системе Министерства здравоохранения, рекомендуют перед началом регулярных тренировок проконсультироваться с терапевтом.
Ранее REGIONS рассказывал о трех эффективных способах бросить курить.
