Есть секрет: малосольная скумбрия получается вкуснее лосося у гурмана из Бронниц

Для человека, стоящего «на посту», съесть в рыбный день пару-тройку бутербродов с малосольной скумбрией, приготовленной собственными руками — святое дело. Да и сограждане, не придерживающиеся поста, вряд ли себе откажут в таком удовольствии. Если начать прямо сейчас, то уже к вечеру можно будет удивить гостей крутой и вкусной скумбрией по особому рецепту. Евгений Панов, увлеченный путешественник и гурман, привез его из Дании — так солят эту рыбу там.

Малосольная скумбрия в горчице

Филе скумбрии, выдержанное в рассоле, становится мягким как масло, но плотным, с идеальным балансом соли и специй. А кроме того, скумбрия славится обилием Омега-3 жирных кислот, в частности докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. Считается, что они наиболее полезны для сердца, сосудов, мозга и так далее.

«Достаточно 8 часов в холодильнике, и скумбрия превращается в изысканное блюдо, не уступающее лососю. И это очень просто — самое сложное, выдержать эту паузу!» — комментирует Панов.

Что взять: свежемороженая скумбрия — 2 штуки; вода — 1 литр; соль и сахар — по 2 столовых ложки; лавровый лист — 2 штуки; черный перец горошком — 5–6 штук; горчица с медом — по 1 столовой ложке.

Как приготовить: разморозить и выпотрошить рыб, удалить хребет, ребра и мелкие косточки. Готовое филе нарезать на порционные кусочки и положить в глубокую емкость. В кастрюле довести до кипения воду с солью и сахаром. После закипания снять с огня, кинуть лавровый лист, слегка раздавленный черный перец, влить горчицу и мед. Дать рассолу остыть до комнатной температуры и залить подготовленную рыбу. Поставить в холодильник на 8-12 часов.

Как подавать: скумбрия в горчице получается нежной, малосольной и пряной, вполне может быть самостоятельной закуской, сопровождать зеленые салаты, картофель во всех его проявлениях или рис, чтобы по-азиатски.

«Через восемь часов достаньте филе, обсушите бумажным полотенцем — и вуаля! Я люблю есть такую скумбрию просто, в дуэте с огурцом и картофелем. Можно сделать сморреброды по-скандинавски, на черном хлебе и со свеклой. Можно дополнить винегрет — да просто так прихватить кусочек уже очень хорошо!» — уверяет Панов.

Ранее REGIONS рассказывал, как творожную пасху по рецепту XIX века готовит кондитер из Бронниц.

Не только редиска: 6 продуктов апреля перечислила нутрициолог из Бронниц

В апреле хочется летать, вдохновляясь парящими в синем небе арктическими гусями и прочими грачами, несущими на крыльях новую жизнь. Чтобы для всех весенних сумасшествий хватило энергии, нужно рьяно черпать ее в сезонных продуктах, готовых делиться своим витаминно-минеральным комплексом. Татьяна Топоркова, врач-диетолог и нутрициолог, специально для REGIONS составила гайд по самым полезным в апреле продуктам. Спойлер: идеи новых рецептов тоже включены.

Щавель

Насчитывается около 200 видов щавеля. Растение довольно неприхотливо, хорошо переносит засуху. В России щавель — один из предвестников весны и в апреле он вступает в свои законные права. Его любят за яркий запах свежей травы и чуть кисловатый вкус с оттенками лимона и киви. Щавель — щедрый источник магния, кальция, натрия, калия и железа., а еще в нем ного витамина С, А и К.

Что приготовить: не только всевозможные супы. Из свежих листьев щавеля получаются замечательные салаты, а картофельному пюре он придаст красивый зеленоватый цвет. Из щавеля делают начинку для пирогов, блинчиков и кутабов. А чтобы сполна использовать всю щавелеву пользу, лучше добавить его в смузи.

Черемша

Медвежий лук, дикий чеснок — многолетнее травянистое растение, которое появляется в лесах уже в апреле. Принято собирать ее молодые листья — аромат черемши совсем не цветочный, она узнаваемо пахнет чесноком. Черемша богата витамином С и антиоксидантами. 

Что приготовить: чтобы стебли после засаливания или маринования оставались хрустящими и ароматными, рассол или маринад должны быть холодными. Из целой черемши получается и вкусный соус к рыбе — надо растереть стебли, листья и измельченную луковицу черемши в ступке с острым красным перцем и сметаной. В Скандинавии с черемшой запекают овощи.

Манго

В марте–апреле сезон манго в Таиланде — тайские манго желтые, приятно пахнут елкой и очень сладкие. Манго помогает снизить вес и защищает от сахарного диабета.

Что приготовить: съесть так или добавить в модный чиа-пудинг.

Шпинат

Листовой коллега щавеля, но без его характерной кислинки. Он содержит много калия, железа и марганца. Нравится модницам на диете: растительный белок легко усваивается и дает чувство насыщения.

Что приготовить: из свежих листьев шпината получаются отличные салаты — он прекрасно сочетается с помидорами, огурцами, зеленью, картофелем, а еще с мясом, яйцами, орехами, грибами, сыром, творогом. В средиземноморской кухне часто встречаются пироги с начинкой из шпината. Спанакопита — традиционный греческий пирог со шпинатом. Если его сдобрить сыром, то пирог будет называться спанакотиропита.

Редис

Самым первым появляется на подмосковных рынках в апреле. Для многих привычны круглые редиски с красной кожицей и плотной белой мякотью. Но цвет его может быть и белым, и желтым, и фиолетовым. В редисе много витамина С, кальция и железа.

Что приготовить: редис — идеальный компонент для зеленых салатов.

Ранее REGIONS рассказывал, как есть больше овощей: ТОП-8 конкретных советов от раменского врача.

Пасхальный тайминг: как устроить праздник, чтобы все успеть и не забыть о главном

Пасха в этом году ранняя, как и весна — уже сейчас прилежные хозяйки начали планировать список дел на Страстную неделю, чтобы потом не метаться в поисках куска свободного времени и не перебирать случайные рецепты. REGIONS собрал экспертов и поможет верно расставить акценты, чтобы подготовка к пасхальному обеду стала делом не только полезным и важным, но и интересным. 

Тайм-лайн православной хозяйки

В понедельник, вторник и среду Страстной недели делают генеральную уборку дома, моют окна, покупают все необходимое для приготовления пасхального стола.

У тех, кто держит пост, на понедельник, среду и пятницу приходится время самых строгих ограничений: так называемый сухояд. Во время сухоядения можно есть только хлеб, соль, мед, фрукты и сырые овощи без приправ и масла.

Куличи и яйца

Готовить куличи и красить яйца по традиции нужно в четверг, чтобы освятить их на субботней службе. Ставят тесто на куличи вечером, чтобы печь их завтра утром.

В пятницу хозяйки, придерживающиеся плана, заканчивают всю уборку, пекут куличи, готовят творожную пасху, маринуют птицу, шпигуют буженину и так далее.

В этом сезоне все больше кулинаров уходит от сложной классики куличей с дрожжами: пекут творожные, морковные и прочие облегченные куличи.

Слово Пастырю

После утренней субботней службы освящают куличи и яйца. В некоторых семьях это — ключевое событие дня, в котором всегда принимают участие дети. В этот день пост уже не такой строгий.

В субботу не стоит заниматься домашними делами — это помогает переключиться на тишину и спокойствие.

Настоятель Смоленского храма села Кривцы Александр Мучнов напомнил о малых и больших целях Великого поста и радости встречи Пасхи.

По словам отца Александра, задачей Спасителя было искупление грехов человечества: страдать, умереть и воскреснуть, чтобы каждый на земле получил надежду на вечную жизнь — поэтому пасхальные богослужения особенно красивы и праздничны.

И главное!

Не стремиться всех поразить широтой стола и гурманским меню. Премудрый Соломон в своих притчах говорил: «Лучше блюдо зелени, и при нем любовь, нежели откормленный бык, и при нем ненависть».

Ранее REGIONS рассказывал про пасхальные яйца, которые не нужно варить и красить.

Доведу до слез. Дорого: кем на самом деле работает бронницкий фотограф

Разные штуки, за которые раньше организаторам свадеб платили деньги, остаются невостребованными. Ну вот, например, проведение всякого рода торжеств: зачем платить ведущему, когда можно назначить тестя тамадой? С кризисом в своей отрасли столкнулся организатор свадеб Никита Косилов — и решил вопрос кардинально! 

«Всегда есть хорошие клиенты. Надо просто их найти»

Резкое снижение спроса свадебного распорядителя не смутило: он придерживается мнения, что все равно две высокобюджетные свадьбы за месяц в Подмосковье проведут. А больше ему и не надо — важно, чтобы провести их доверили именно ему.

Поэтому профи остановился на классике агрессивного маркетинга — шок-контенте. Написал идеальное объявление с точки зрения привлечения внимания. Сформировать концепт помог случай.

«Доведу до слез. Дорого»

Выбрав интригующий и кликбейтный посыл, далее Никита просто и внятно сообщил, что он профессионально ведет свадьбы и прочие торжества более 10 лет.

Запланированный праздник — это не просто дата в календаре, это эмоции которые потом вспоминают годами. И нужен человек, который возьмется это обеспечить, чувствовать зал и уметь раскачать даже самую разную аудиторию, чтобы было одновременно тепло, свободно, драйвово — и хотелось плакать от радости, а потом повторять: вот это было да!

«И колготки про запас»

Одному свадьбой не вырулить — поэтому за работу берется целая команда. Предусмотрено все: например, у помощницы Никиты всегда есть с собой запасные чулки и аптечка первой помощи.

Что еще почитать из городских историй: сшила себя из кусков — после серьезной травмы бронничанка села за швейную машину и преуспела.

Рецепт привез из Якутска: сугудай из скумбрии готовит бронницкий гурман

Рыбным днем может стать любой, если озаботиться приготовлением малосольной скумбрии — нежнейшая, чуть маринованная, с хрустящим острым луком, она получается вкуснее лосося и, в отличие от него, не пробьет брешь в семейном бюджете. Антон Петровский, гурман, фотограф и путешественник, специально для REGIONS рассказал свой рецепт, который привез из Якутии — именно так готовят сырую рыбу там.

Сугудай из скумбрии

Традиционное блюдо коренных народов Крайнего Севера России, закуска из сырой, чуть подмаринованной, рыбы. Название происходит от слова «сугудать» — в переводе с языка энцев, живущих в низовьях Енисея, оно означает «есть сырую рыбу». 

Его обычно делают из белорыбицы, сига, муксуна, омуля, нельмы, чира — но из щуки, толстолоба и скумбрии получается не хуже. Важно: готова рыба буде уже через полчаса, кто-то подает к столу сразу. Чем больше блюдо маринуется, тем больше меняет свой вкус.

Что взять: 2-3 скумбрии; 2 столовые ложки яблочного уксуса; 2 луковицы; 2 столовых ложки масла подсолнечного; столовая ложка соли соли; щепотка сахара.

Специи — лавровые листья сушеные; кориандр горошком; перец душистый горошком, свежемолотый серный перец.

Как приготовить: скумбрию выпотрошить. Отрезать голову и хвост. Нарезать поперек тушки на кусочки толщиной шириной 1 см. Посолить, поперчить и оставить на 10-20 минут. Лук нарезать очень тонкими полукольцами. Посолить, добавить сахар, сбрызнуть яблочным уксусом. Перемешать и оставить на полчаса. Затем выложить к кусочкам скумбрии. Добавить перец горошком, оставшуюся соль и растительное масло. Аккуратно перемешать, закрыть миску пищевой пленкой и отправить в холодильник на 30 минут или 1 час. При желании можно и больше.

Ранее REGIONS рассказывал, как замалосолить скумбрию в горчице.