logo/ Бронницы
/новости Московской области9May

«Ложка в день — минус 10 кило за месяц»: диетолог из Бронниц назвала неожиданный продукт

Доктор Берг: яблочный уксус сжигает жир, контролирует сахар и лечит желудок
/Главная /В центре внимания
Автор текста:
Наталья Фомина
/Главная /В центре внимания
Автор текста:
Наталья Фомина
Сбросить несколько килограммов к лету стремятся многие — при этом хотелось бы это делать с комфортом, не надрывая организм жесткими диетами. А если процесс похудения будет еще и полезным для здоровья, то можно будет поставить себе дополнительную звездочку на стройное бедро. REGIONS попросил врача-диетолога Татьяну Топоркову рассказать о «модной примочке» для контроля веса. Спойлер: довольно неожиданно.

Яблочный уксус

Натуральный продукт — ферментированная жидкость, получаемая из измельченных яблок. Считается, что при регулярном употреблении в небольших количествах яблочный уксус помогает сбросить вес и улучшить пищеварение.

«Некоторые исследования показывают, что он может регулировать уровень сахара в крови, снижать аппетит и ускорять метаболизм. Хотя это и не чудодейственное средство, включение яблочного уксуса в сбалансированный рацион может принести пользу для здоровья при правильном использовании», — комментирует доктор Топоркова.

Как интегрировать яблочный уксус в свое меню

Уже через две недели употребления небольшого количества яблочного уксуса человек ощущает улучшение самочувствия: проходят симптомы вздутия, несварения, рефлюкса и изжоги.

Яблочный уксус обладает гораздо более богатым вкусом и питательной ценностью, чем обычный, спиртовой — сбалансированный, с мягким ароматом, он не кажется неприятным.

«Все просто: добавить столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпить. Напиток можно ароматизировать корицей», — рекомендует доктор Топоркова.

Диетолог добавляет, что перед началом употребления яблочного уксуса нужно посоветоваться с врачом.

Ранее REGIONS называл девять причин добавить ложку масла в чашку кофе.