Чтобы уменьшить вероятность падения на льду, нужно соблюдать несложные правила: смотреть под ноги, обходить опасные места, использовать особую походку, минимизирующую возможность падения.
«Если обледенелый участок обойти невозможно, то передвигайтесь как лыжники — небольшими скользящими шажками. Старайтесь подобрать нескользкую обувь, отказаться от высоких каблуков», — советует доктор Байталов.
По словам эксперта, если падения избежать не удалось, то надо попробовать сгруппироваться и упасть на бок, смягчая удар. Главное: стараться избежать падения на вытянутую руку.
«Людям почтенного возраста рекомендую воспользоваться дополнительной опорой в виде трости. Если есть возможность, лучше переждать непогоду дома», — говорит травматолог.
Врач назвал особенно опасные по статистике места: подходы к подъездам, остановки общественного транспорта, пешеходные переходы.
«На дорогах также нужно особое внимание. Несмотря на то, что горит разрешающий сигнал светофора, необходимо убедиться, что машина остановилась. В зимнее время тормозной путь автомобиля увеличивается. Даже если водитель вас увидел, он может не успеть затормозить», — сказал доктор.
Если человек все-таки упал, ударился головой, появились головокружение, головная боль, тошнота — необходимо вызвать скорую помощь. Если самостоятельно добраться до травмпункта получится быстрее, нужно сделать это незамедлительно: на фоне падения может быть сотрясение мозга, в стационаре исключат повреждения.
«Кабинет неотложной травматологической и ортопедической помощи работает круглосуточно. К счастью, к нам записываться не надо. Человек может обратиться к нам в любое время суток. Мы вас примем, обследуем, поставим диагноз и ответим на все вопросы. Берегите себя и своих близких», — заключил доктор Байталов.
Ранее REGIONS рассказывал, что до 1 декабря еще можно сделать прививку от гриппа в Бронницах. Для этого понадобится только паспорт и полис.
