Во вторник, 20 января, в Школе здоровья организуют актуальную лекцию и традиционное доврачебное обследование. Темой лекции объявили «Особенности питания зимой».
Все начнется в 13:00. Без возрастных ограничений, вход свободный.
О чем будут говорить спикеры:
1. Изменения в потребностях организма: как зимние условия влияют на энергетические потребности человека.
2. Сезонные продукты: корнеплоды, капуста, цитрусовые.
3. Важность поддержания водного баланса.
4. Рекомендации по продуктам, которые помогают укрепить иммунитет и защитить организм от простуд и других заболеваний.
5. Идеи для приготовления согревающих блюд, таких как супы, рагу и запеканки.
6. Советы по составлению сбалансированного рациона, важность клетчатки.
Адрес: Раменская центральная библиотека, Раменское, улица Советская, 19.
Ранее REGIONS рассказывал, как грамотно подготовиться к Крещенским купаниям.
