По утверждению медиков, после 55 лет происходит естественное ухудшение когнитивных функций мозга: внимания, памяти, мышления. Нейрогимнастика помогает замедлить эти процессы и даже частично восстановить утраченные с возрастом способности — и этим теперь пользуются бронницкие долголеты.
Нейрогимнастика — это упражнения на несогласованные движения правой и левой сторон тела. Нейрофизиологи объясняют, что перекрестные боковые движения одновременно активизируют оба полушария, мозг вынужден посылать сигналы то в одно, то в другое полушарие, тренируя нейронные связи.
«Эффективное нейроупражнение „Кулак, ладонь, ребро“ направлено на концентрацию внимания. Оно улучшает мыслительную деятельность, синхронизирует работу полушарий, способствует запоминанию, повышает устойчивость внимания, активирует процесс письма и чтения», — комментирует Людмила Федосейкина, участник проекта «Активное долголетие» и сотрудник КЦСОР «Раменский».
Ранее REGIONS сообщил, что участники «Активное долголетие» могут бесплатно поехать на экскурсию в Зарайск.
