Мастер-класс по китайской гимнастике цигун дадут в спортзале МЦ «Алиби»

В четверг, 4 июня, в спортивном зале молодежного центра «Алиби»

Неутомимые участники проекта «Активное долголетие» теперь осваивают новое для себя направление — китайскую гимнастику цигун. Опытный инструктор проводит для них комплекс упражнений, включающий дыхательные практики и множество других интересных элементов.

Обретение энергии

Цигун — это оздоровительный вид гимнастики. Его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе они обозначают — обретение энергии.

Особенно он популярен среди взрослых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания.

Это комплексная система, которая направлена на достижение и сохранение хорошего самочувствия — а что может быть важнее.

Как проходит занятие: инструктор подробно объясняет и показывает, как правильно выполнять каждое упражнение, чтобы достичь максимального эффекта.

Результат: участники отмечают, что определенно почувствовали прилив сил.

Как присоединиться к движению: занятия гимнастикой цигун организуют каждый вторник и четверг, с 8:45 до 9:30 и с 9:49 до 10:30.

Адрес: улица Красная, 24. Вход свободный, с собой иметь социальную карту.

Адрес: г. Бронницы ул. Красная 24

Ранее сообщалось, что впервые в кардиологии Бронницкой больницы заработал дневной стационар.