:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9za2FuZGluYXZza2FqYS1ob2RiYS1uYXRhbGphLWRvcm9zaGV2YS0xLTFfNHdzcGIyVC5qcGc.webp)
Мастер-класс по скандинавской ходьбе дадут на Бронницком лугу 3 ноября
Во вторник, 3 ноября, в парке «Бронницкий луг» устроят открытую тренировку для всех желающих (старше 18 лет). Под руководством опытных инструкторов участники смогут попробовать скандинавскую ходьбу и освоить приемы дыхательной гимнастики.
Почему стоит пойти
Скандинавская ходьба — это эффективная тренировка для всего тела: активно работают мышцы рук, плеч, спины и живота, при этом снижается нагрузка на суставы и улучшается осанка.
Дыхательная гимнастика помогает организму получать больше кислорода, что полезно для всех систем.
Место сбора: у главной сцены парка.
Начало: 10:00.
Регулярные занятия способствуют
- улучшению качества сна;
- снижению уровня стресса и тревоги;
- повышению концентрации внимания;
- укреплению иммунитета.
Мероприятие организовано в рамках губернаторского проекта «Парки Подмосковья».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS92cmFjaC10ZXJhcGV2dC1yYS1ib2xuaXRzYV91R1ozZ25lLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS90c2lndW4tZG9yb3NoZXZhX2RPdzkzcW4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC83MTM1OThiOC01YTFhLTQ0YWQtYWZiMS0wNTA0MTg0NDY3MTdfekg4Sjl1OS5wbmc.webp)