Одуванчик, который у огородников считается особо вредным сорняком, настоящая копилка полезностей — даже его название, Taraxacum officinale, переводится с латыни как «лечебное растение». Его цветки, стебли и корни богаты белками, витаминами, минералами, полифенолами и эфирными маслами. Татьяна Топоркова, врач-диетолог из Бронниц, рассказала, кому чай из одуванчика поможет, а кому — навредит.
Рулят бета-каротин и хлорофилл
Желтые цветки одуванчика переполнены бета-каротином — мощным антиоксидантом, который продлевает молодость, восстанавливает сияние кожи и ускоряет процессы регенерации в организме. Стебли и узорчатые листья тоже полезны — по-своему.
«Зеленый пигмент хлорофилл борется с агрессивными свободными радикалами, защищает от сердечно-сосудистых болезней и улучшает работу мозга», — комментирует Топоркова.
Эксперт добавляет, что чай из одуванчика важен для мужчин: помогает бороться со стрессом и улучшает кровоснабжение, поддерживая сексуальное здоровье.
Похудеть и взбодриться с одуванчиком
Чай из корня одуванчика содержит много инулина, который ускоряет метаболизм, нормализует работу кишечника, поддерживает здоровую микрофлору пищеварительного тракта, способствует снижению сахара и холестерина в крови. Он поможет на диете, при риске атеросклероза и сахарного диабета.
«А еще этот чай — отличный детокс и иммуномодулятор, благодаря большому количеству витамина С», — объясняет Топоркова.
Когда рисковать не стоит
С одуванчиковым чаем нужно быть осторожным человеку с болезнями желудочно-кишечного тракта: активное растение способно спровоцировать обострение гастрита, гастродуоденита, язвенной и желчекаменной болезни. В последнем случае это наиболее опасно, так как двинувшийся в путь камень может затормозить в протоке и доставить множество неприятностей, включая желтуху и печеночную колику.
Важно: в Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что для прохождения ежегодной диспансеризации по месту жительства нужны только паспорт и полис. Ближайший день, когда в Бронницах можно сделать чек-ап здоровья — 17 мая.
Ранее REGIONS рассказывал о расписании занятий в Школе матерей Раменской больницы на май.
