Плюс презерватив, минус самолечение: 7 правил мужского здоровья перечислил врач-уролог Раменской больницы

С 16 по 22 февраля в России традионно проходит Неделя мужского здоровья, и команда REGIONS, заручившись поддержкой докторов-урологов Раменской больницы, готова дать максимум полезной и проверенной информации о том, как мужчинам сохранить физическую активность, отличное самочувствие, бодрость духа и прекрасное настроение.

Семь простых правил

Мерген Борисов, врач-уролог, заведующий урологическим отделением Раменской больницы, рассказал о полезных привычках, которые помогают сохранить мужское здоровье:

1.Регулярно проходить ежегодные профилактические осмотры у уролога

До 45 лет посещать уролога можно в рамках диспансеризации, 1 раз в 3 года, а после 45 важно проходить ежегодный осмотр и сдавать анализ на ПСА (простатический специфический антиген). Это онкомаркер, который позволяет выявить новообразования предстательной железы — самое распространенное урологическое заболевание, с которым сталкивается более 50% мужчин.

2. Регулярно проводить самодиагностику

Рак яичка — редкое, но при этом опасное заболевание, которое без лечения может привести к серьезным осложнениям.

3. При первых же «сигналах» организма следует обратиться к врачу

При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратиться к врачу-урологу: эректильная дисфункция, болезненные ощущения при мочеиспускании или во время полового акта, частые походы в туалет или кровь в моче — все это тревожные сигналы. Только специалист может собрать анамнез, назначить обследование и корректное лечение.

4. Контролировать свой вес

Избыточный вес может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижению уровня тестостерона, общему ухудшению самочувствия.

5. Использовать средства индивидуальной профилактики инфекций, передающихся половым путем

В случае незащищенного полового акта и наличия риска заражения пройти обследование у специалиста.

6. Сказать «Нет» вредным привычкам и «да» — физической активности

Этот совет применим не только к мужчинам: алкоголь, сигареты, неправильное питание, сидячий образ жизни — факторы риска развития многих заболеваний.

7. Обращать внимание на реакции своего организма на стресс

Он негативно влияет на мужскую репродуктивную систему и общее состояние организма.

Ранее сообщалось, что чек-ап здоровья можно сделать в Бронницкой больнице 21 февраля.