К неделе профилактики аллергических заболеваний присоединилась Раменская больница: на очередном занятии Школы здоровья врач-физиотерапевт Виктория Догорян рассказала, как нужно составить летнее меню, чтобы минимизировать риски сезонной аллергии.
«Опасно для жизни»
Доктор привела данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), согласно которым количество людей, страдающих различными формами аллергии, растет с каждым десятилетием.
«У одних она проявляется сезонным ринитом, у других — постоянными высыпаниями на коже, а у третьих — серьезными, потенциально опасными для жизни реакциями», — уточнила Виктория Догорян.
Самой эффективной мерой профилактики признаны правильное питание и здоровый образ жизни. Особенно это важно жарким летом, когда активны пыльца трав, цветов и споры плесени.
Что купить на рынке
Пренебречь жирным мясом и птицей, выбрать молодые овощи, зелень. Кабачки и баклажаны — находка для тех, кто хочет есть сытно, но без тяжести в желудке. Свекла и морковь — полезные продукты для зрения и здоровья сосудов.
Что приготовить
Главное — помнить о водном балансе. Летом нужно пить достаточное количество воды, свежих соков, натуральных коктейлей и зеленого чая.
Важно: в Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что для прохождения бесплатной диспансеризации по месту жительства человеку нужны только паспорт и полис. Ближайшая дата дня диспансеризации в Бронницах — 19 июля.
Ранее REGIONS рассказывал о лечении варикоцеле — варикоза яичка, заболевания, вызывающего мужское бесплодие.
