Многие люди не любят носить головные уборы и перчатки-варежки зимой, опасаясь испортить прическу или просто не находя подходящий вариант к своему образу. Врач-дерматолог Оксана Вишневская, заведующая кожно-венерологическим отделением Раменской больницы, заявила, что шапки и перчатки не только согревают, но и защищают кожу от холодного воздуха и ветра. Пренебрегая ими, можно столкнуться с сухостью, раздражением и даже обморожением. Доктор рассказала REGIONS, как пережить зиму без ущерба для красоты и сохранить здоровье кожи и волос.
О чем важно помнить зимой:
1. Важность головных уборов и состава материала. Шапки необходимы, чтобы предотвратить сужение сосудов и недостаток кислорода для корней волос.
«Выбирайте изделия из натуральных материалов. Синтетика может создавать эффект парника, перегревая волосы. Важно снимать шапку в транспорте, чтобы избежать этого», — рекомендует профи.
2. Защита кожи лица и рук. На морозе кожа обветривается и трескается. Нужно наносить питательный крем c SPF за 30 минут до выхода, чтобы защитить эпидермис.
3. Увлажнение в помещении. Обогреватели обезвоживают кожу и волосы. Используйте увлажнители воздуха для поддержания нормального уровня влаги.
4. Холод может негативно влиять на волосы и кожу. Несколько минут на морозе могут стимулировать волосы (например, криомассаж). Но длительное воздействие может быть вредным.
«Шапка предотвращает проблемы с волосами (ломкость, выпадение) и защищает уши от обморожения, создавая барьер от холода. Зимой шапка важна для сохранения тепла, так как голова быстро теряет тепло, и для защиты от переохлаждения, которое снижает иммунитет, провоцируя ОРВИ, отиты и головные боли из-за сужения сосудов», — отмечает доктор Вишневская.
Добавляет, что при низких температурах можно легко заработать обморожение конечностей, пальцев рук, ног, отморозить уши и нос.
Важно: в Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что для бесплатной диспансеризации по месту жительства человеку требуется только паспорт и полис.
Ранее REGIONS рассказывал, что делать, если электронный больничный лист не «упал» в личный кабинет.
