logo/ Бронницы
/новости Московской области
Фото: istockphoto.com/mediaphotos
Фото: istockphoto.com/mediaphotos

Почему зимой нужно носить шапку и перчатки, разъяснил врач-дерматолог

Дерматолог Вишневская: зимой шапка предотвращает многие проблемы с волосами
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталья Фомина
Многие люди не любят носить головные уборы и перчатки-варежки зимой, опасаясь испортить прическу или просто не находя подходящий вариант к своему образу. Врач-дерматолог Оксана Вишневская, заведующая кожно-венерологическим отделением Раменской больницы, заявила, что шапки и перчатки не только согревают, но и защищают кожу от холодного воздуха и ветра. Пренебрегая ими, можно столкнуться с сухостью, раздражением и даже обморожением. Доктор рассказала REGIONS, как пережить зиму без ущерба для красоты и сохранить здоровье кожи и волос.

О чем важно помнить зимой:

1. Важность головных уборов и состава материала. Шапки необходимы, чтобы предотвратить сужение сосудов и недостаток кислорода для корней волос.

«Выбирайте изделия из натуральных материалов. Синтетика может создавать эффект парника, перегревая волосы. Важно снимать шапку в транспорте, чтобы избежать этого», — рекомендует профи.

2. Защита кожи лица и рук. На морозе кожа обветривается и трескается. Нужно наносить питательный крем c SPF за 30 минут до выхода, чтобы защитить эпидермис.

3. Увлажнение в помещении. Обогреватели обезвоживают кожу и волосы. Используйте увлажнители воздуха для поддержания нормального уровня влаги.

4. Холод может негативно влиять на волосы и кожу. Несколько минут на морозе могут стимулировать волосы (например, криомассаж). Но длительное воздействие может быть вредным.

«Шапка предотвращает проблемы с волосами (ломкость, выпадение) и защищает уши от обморожения, создавая барьер от холода. Зимой шапка важна для сохранения тепла, так как голова быстро теряет тепло, и для защиты от переохлаждения, которое снижает иммунитет, провоцируя ОРВИ, отиты и головные боли из-за сужения сосудов», — отмечает доктор Вишневская.

Добавляет, что при низких температурах можно легко заработать обморожение конечностей, пальцев рук, ног, отморозить уши и нос.

Важно: в Министерстве здравоохранения Московской области напоминают, что для бесплатной диспансеризации по месту жительства человеку требуется только паспорт и полис.

Ранее REGIONS рассказывал, что делать, если электронный больничный лист не «упал» в личный кабинет.

/главное за неделю

РИА Новости/Владимир Астапкович
Культура/эксклюзив

В Подмосковье зрители «прошлись» по «Одержимости» Анастасии Волочковой

Картинка
Культура

Мастер-классы красоты устроят в честь 8 марта на «Бронницком лугу»

youtube.com/Webspoon PLUS
В центре внимания

Романтический завтрак: семь беспроигрышных концептов от шефини из Бронниц

youtube.com/8 грядок
В центре внимания

Когда сажать помидоры на рассаду: точные даты высчитал агроном из Бронниц

  • REGIONS/Роман Малышенко
    / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

    Успеть в марте: в какие дни сеять помидоры, баклажаны, лук и перцы

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    Пара последних недель очень счастливая для дачников-огородников — уже можно с полной отдачей вернуться к любимому делу и заняться рассадой. В феврале для посева подходят только позднеспелые растения и культуры с длинным вегетационным периодом, а в марте можно переходить и к более динамичным. Что и как предпринять, REGIONS подробно рассказала Валентина Егорова, фермер и агроном-профессионал.

    Помидоры

    Если в планах пересадить среднеспелые сорта в грунт в начале мая, сеять нужно в первой декаде марта. 

    Поскольку помидоры хорошо прорастают без особого ухода, их не надо замачивать перед посевом. Для посадки подойдет тара высотой не меньше 15 см, объемом 200 мл и более. Обязательно наличие дренажного отверстия для выхода лишней влаги.

    «Тару наполните землей чуть больше чем наполовину. Посадки накройте прозрачной пленкой. Поставьте в теплое место. Через неделю, когда появятся всходы, уберите пленку и разместите томаты на самом освещенном подоконнике», — рекомендует профи.

    Перцы

    Культуру высевают примерно в тот же период, что и помидоры. Если посеять их в сухом состоянии, то на прорастание уйдет 10-12 дней. Чтобы ускорить всхожесть, замочите семена в растворе биостимулятора, а затем подсушите их.

    «Для посадки подойдет тара объемом не менее 500 мл, с дренажным отверстием. Наполните ее универсальным грунтом, не досыпая до края 2 см. Обильно полейте. Когда земля пропитается, надо положить семена на расстоянии 2 см друг от друга, присыпать сверху, слегка утрамбовать. Затем закрыть пищевой пленкой и убрать в теплое затемненное место», — учит агроном.

    Баклажаны

    Баклажаны надо высевать в первую декаду марта. Затягивать с их посадкой не стоит, они очень медленно растут.

    Семена проращивают, если иное не указано на упаковке: нужно постелить на дно небольшого пластикового контейнера хлопчатобумажную ткань, высыпать семечки, залить 1%-м раствором марганцовки или фунгицидом. Затем завернуть семена в ткань, накрыть пленкой, поставить в теплое место. Через неделю или две, когда появятся первые корешки, приступать к посадке.

    Репчатый лук

    При правильном уходе к концу дачного сезона можно получить головки, которые превосходят по размеру овощи, выращенные из севка. Для этого сеять лук нужно в самом начале марта.

    «Подходят для рассады не все семена репчатого лука, а определенные сорта (например, Ред Барон, Восторг, Эксибишен). Не переживайте, когда увидите слабенькие на вид всходы. За пару месяцев на подоконнике растения подрастут и окрепнут», — предупреждает Егорова.

    Базилик

    Эта пряная трава долго всходит. Поэтому, чтобы получить более ранний урожай, семена базилика высевают на рассаду в первой половине марта. За 2 месяца сеянцы успевают подрасти и окрепнуть для пересаживания в грунт. Требовательный к теплу базилик в условиях средней полосы высаживают только в парник.

    «Не забудьте: культуры, посеянные на рассаду в этот период, нуждаются в дополнительной подсветке», — напоминает профи.
    REGIONS/Наталья Пичугина
    / Фото: REGIONS/Наталья Пичугина

    Ранее REGIONS рассказывал, когда сажать помидоры на рассаду: точные даты высчитал агроном из Бронниц.