Семь причин добавить пол-ложки масла в чашку кофе перечислила диетолог из Бронниц

В сети завирусился тренд с добавлением чайной ложки оливкового масла в чашку утреннего кофе — так худеют дивы из соцсетей, модели и актеры. REGIONS попросил врача-диетолога Татьяну Топоркову объяснить смысл этой затеи. Спойлер: сомнительная идея подкреплена с научной точкой зрения.

Сила в единстве

По словам специалиста, за спорной с первого взгляда идеей стоит наука: результат «слияния» объединяет мощь антиоксидантов кофе и мононенасыщенных жиров оливкового масла.

Есть минимум семь причин не пренебрегать оливковым маслом в качестве добавки к кофе.

«Масляный» кофе признан эффективным средством защиты

Необычный микс снижает вероятность инсульта, одновременно нормализуя давление и уровень «плохого» холестерина. Проще говоря: такая добавка к рациону активирует процесс метаболизма и запустит процесс снижения лишнего веса. И это научный факт.

А еще ученым удалось доказать, что половина чайной ложки масла в сутки: уменьшает общий риск сердечно‑сосудистых заболеваний на 15%, а ишемической болезни сердца — на 21%

Как приготовить масло-кофе

Сварить модный кофе просто: элементарно соединить половину чайной ложки масла extra virgin с порцией свежесваренного эспрессо.

Сахар и сливки добавлять не нужно, чтобы не разрушать целительный эффект. 

Ранее REGIONS рассказывал, что обязательно надо есть в марте, чтобы энергии хватало на все: шесть главных продуктов месяца.