Скандинавской ходьбой займутся на «Бронницком лугу»: 5 плюсов одной прогулки

Во вторник, 15 апреля, в парке «Бронницкий луг» все желающие смогут заняться скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой под руководством опытных инструкторов.

Скандинавская ходьба укрепляет мышцы и повышает настроение, а дыхательная гимнастика щедро обеспечивает организм кислородом, который необходим для функционирования всех систем. 

Наталья Баринова занимается уже около года.

Женщина добавляет, что помимо занятий северной ходьбой, еще проходит пешком полтора километра по дороге с работы домой.

Эксперты областного Минздрава выделяют дополнительную пользу этих активностей:

1. Улучшение сна

2. Снижение стресса и тревоги

3. Повышение концентрации внимания

4. Укрепление иммунитета

5. Улучшение пищеварения

Начало в 10:00. 

Сбор у главной сцены парка. Без возрастных ограничений.

Ранее REGIONS перечислял пять главных продуктов апреля.