В Бронницах дают бесплатные уроки древнейшей китайской гимнастики цигун

Есть желание зарядиться энергией, научиться управлять своим дыханием и почувствовать внутреннюю гармонию? В Бронницах для участников проекта «Активное долголетие» проходят занятия китайской гимнастикой цигун — и присоединиться к ним может каждый. В понедельник, 7 августа июля, в спортивном зале молодежного центра «Алиби» состоится очередное занятие. Опытный инструктор проведет урок, где подробно объяснит и покажет, как правильно выполнять каждое упражнение, чтобы добиться максимального эффекта.

Что такое цигун?

Название «цигун» складывается из двух слов — «энергия» и «сила», а вместе они означают «обретение энергии». Это не просто гимнастика, а целая оздоровительная система: в ней сочетаются медленные физические движения, дыхательные практики и элементы медитации. Главная цель — достичь и сохранить хорошее самочувствие, научиться чувствовать свое тело и управлять внутренними ресурсами.

Особенно цигун ценят взрослые люди: темп упражнений спокойный, нагрузка умеренная, а польза — заметная. Участники проекта уже успели оценить занятия и отмечают, что чувствуют явный прилив сил и бодрости.

Как проходят уроки

На занятии инструктор шаг за шагом разбирает комплекс упражнений, следит за техникой и помогает каждому найти свой ритм. Здесь не нужно быть спортсменом — важнее слушать свое тело и учиться правильно дышать. Такой подход делает цигун доступным и полезным для людей разного уровня подготовки.

Как присоединиться

Занятия проходят каждый понедельник с 11:00 до 12:30.

Адрес: г. Бронницы, улица Красная, 24 (молодежный центр «Алиби»).
Вход свободный, при себе нужно иметь социальную карту.

Ранее REGIONS рассказывал, что врачи Раменской больницы получили новые современные аппараты для ЭКГ.

Здоровье

На бесплатные занятия плаванием приглашают в бассейн «Титан» 26 августа

26 августа08:05

Здоровье

Китайская гимнастика цигун: как подключиться к курсу занятий в Бронницах

24 августа08:05

Здоровье

В Долгопрудненской детской поликлинике начала работу новый врач Наталья Павлович

31 августа10:59

Здоровье

От бугорка до осложнений: как вовремя заметить грыжу, научил раменский хирург

3 сентября13:15

Здоровье

В «Маминой школе» Раменской больницы даст урок перинатальный психолог

27 августа08:05

Здоровье

Скандинавской ходьбой с инструктором займутся на берегу Бельского озера

1 сентября08:05

Здоровье

Как новый аппарат биорезонансной терапии избавляет от хронической боли

27 августа13:15

Здоровье

В Бронницкой больнице составили гид по профилактике инфарктов и инсультов

28 августа13:15

Здоровье

Экспресс-проверку здоровья без записи можно сделать в Бронницкой больнице

4 сентября08:05

Здоровье

Мастер-класс по скандинавской ходьбе дадут на Бронницком лугу 25 августа

25 августа08:05

Здоровье

Новый микроскоп с четкой картинкой осваивают раменские офтальмологи

27 августа10:05

Здоровье

Проверить здоровье всего за час: как быстро пройти диспансеризацию в Бронницкой больнице

2 сентября10:12