Многие признаются, что с ИИ говорить проще — не нужно объяснять или оправдываться, нет страха осуждения. Возможность оставаться полностью анонимным становится одним из ключевых мотиваторов.
«Люди открываются ИИ намного смелее, чем живому человеку. Машина не оценивает, не запоминает твоих ошибок, не сравнивает тебя с кем-то. Для многих это впервые создает ощущение безопасного пространства», — отметил программист Никита Полянин.
Именно отсутствие социального давления делает такие диалоги привлекательными. Пользователь может делиться переживаниями, мыслями, тревогами — и не ожидать эмоциональной реакции, которая иногда и пугает.
Услуги квалифицированных психологов стоят дорого, и не у всех есть возможность регулярно посещать специалиста. Вместо этого люди выбирают доступные форматы — чаще всего подписку на ИИ-платформу или единичные обращения.
«Финансовый барьер огромный. ИИ позволяет получить хотя бы базовую поддержку тем, кто раньше вообще ничего себе позволить не мог», — подчеркнул Полянин.
Сессия с искусственным интеллектом зачастую обходится во много раз дешевле консультации человека, а иногда доступна бесплатно.
Пользователь может говорить с ИИ так, как ему удобно: писать длинные сообщения или короткие реплики, останавливаться и возвращаться. Нет страха сделать паузу или показать эмоции.
По словам Полянина, ИИ не торопит, не устает и не раздражается. Это создает предсказуемую среду, в которой человеку проще разобраться с эмоциями.
Искусственный интеллект помогает снизить тревогу, структурировать мысли и почувствовать поддержку. Однако он не заменяет полноценную терапию и не работает с глубокими психологическими проблемами.
Тем не менее, ИИ становится важным инструментом первой помощи — особенно для тех, кто ранее не обращался за поддержкой вовсе.
Полянин уверен, что тенденция продолжит развиваться.
«ИИ не заменяет психолога, но меняет правила. Это удобная и быстрая поддержка, которая многим действительно помогает», — заключил специалист.
Анонимные сессии с искусственным интеллектом становятся частью современной культуры заботы о себе, позволяя людям делать первые шаги к осознанной работе с собственными эмоциями.
Ранее REGIONS сообщил, что съесть ночью и не потолстеть.
