Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Осенняя хандра или депрессия: врач из Долгопрудного объяснил разницу

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Елизавета Мелентьева

Сегодня 14:47

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Елизавета Мелентьева

Сегодня 14:47

Осеннюю усталость легко принять за депрессию — и наоборот. Врач-терапевт Вадим Зуев объяснил, чем отличаются эти состояния и когда уже не стоит ждать, что все пройдет само.

Осенью многие замечают, что становится сложнее вставать по утрам, хочется больше спать и меньше общаться, а привычные занятия приносят меньше радости. Врач-терапевт отделения неотложной помощи на дому Долгопрудненской клинической больницы Вадим Зуев рассказал, когда такое состояние можно считать сезонной хандрой, а когда стоит обратиться за помощью.

По словам специалиста, сезонное ухудшение настроения может быть естественной реакцией организма на сокращение светового дня. Обычно такое состояние длится недолго и постепенно проходит после полноценного отдыха, прогулок и увеличения количества света в течение дня.

Главное отличие депрессии — продолжительность и выраженность симптомов. Если состояние сохраняется более двух недель, не становится лучше после отдыха и начинает влиять на разные сферы жизни, это повод обратить на него особое внимание.

Среди возможных признаков врач назвал нарушения сна и аппетита, потерю интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, чувство вины и собственной ненужности. В более тяжелых случаях могут появляться мысли о смерти.

«Если вы замечаете это у себя или близкого человека, не ждите, что „само пройдет“. Это не слабость, а состояние, которое лечится — и чем раньше начать, тем быстрее вернется вкус к жизни», — подчеркнул Вадим Зуев.

При длительном снижении настроения и заметном ухудшении самочувствия специалист рекомендует не откладывать обращение за профессиональной помощью.