Фрязинских пенсионеров обучили укрепляющему массажу стоп

В городе Фрязино прошло обучающее занятие по уходу за стопами. В нем приняли участие жители пожилого возраста.

На очередном занятии клуба «Красота и здоровье» в Досуговом центре «Ретро» пожилых людей обучили ухаживать за стопами. 

Фрязинским пенсионерам показали легкие упражнения и процедуры, которые укрепляют стопы и улучшают общее самочувствие. 

Занятие провела профессиональный массажист, тренер по оздоровительным практикам Маргарита Маринаки. Она не только показала последовательность и правильные движения при массаже, но и рассказала про строение тела и его работу. 

Именно по этой причине, по ее мнению, массаж определенных точек позволяет регулировать их работу: если где-то есть гиперактивность — можно ее снизить, или, наоборот, запустить движение в тех местах, где наблюдается «застой». 

Участники занятия получили знания о строении стопы, расположении важных точек, на практике смогли их найти, определить чувствительность, а еще освоить навыки самомассажа. 

Известно, что все занятия в группе «Красота и здоровье» для пенсионеров бесплатные.

Ранее сообщалось, как во Фрязине за 2 часа более 200 вещей нашли новых хозяев.