В городе Фрязино прошло обучающее занятие по уходу за стопами. В нем приняли участие жители пожилого возраста.
На очередном занятии клуба «Красота и здоровье» в Досуговом центре «Ретро» пожилых людей обучили ухаживать за стопами.
Фрязинским пенсионерам показали легкие упражнения и процедуры, которые укрепляют стопы и улучшают общее самочувствие.
Занятие провела профессиональный массажист, тренер по оздоровительным практикам Маргарита Маринаки. Она не только показала последовательность и правильные движения при массаже, но и рассказала про строение тела и его работу.
«Наш организм — это уникальная система, а наши стопы — ее фундамент. От состояния стоп зависит в первую очередь здоровье позвоночника и всех основных суставов. Каждая точка на стопе дает связь с внутренними органами», — отметила Маргарита.
Именно по этой причине, по ее мнению, массаж определенных точек позволяет регулировать их работу: если где-то есть гиперактивность — можно ее снизить, или, наоборот, запустить движение в тех местах, где наблюдается «застой».
Участники занятия получили знания о строении стопы, расположении важных точек, на практике смогли их найти, определить чувствительность, а еще освоить навыки самомассажа.
Известно, что все занятия в группе «Красота и здоровье» для пенсионеров бесплатные.
Ранее сообщалось, как во Фрязине за 2 часа более 200 вещей нашли новых хозяев.
