Евгения Корытько
/ Фото: Евгения Корытько

Во Фрязине продолжаются лекции «Школы здоровья»


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгения Корытько
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгения Корытько

Тематическая лекция «Школы здоровья» на тему рационального питания прошла в городском округе Фрязино в досуговом центре «Ретро».

Почему важно правильно питаться, к чему проводит несоблюдение режима и несбалансированность питания, как уменьшить потребление сахара, что есть на завтрак, как влияют различные продукты на пищеварение рассказала врач высшей категории, заведующая Центром здоровья Щелковской больницы Татьяна Колосова.

Чтобы питание было здоровым, необходимо соблюдать определенные правила: контролировать энергетический баланс, полноценность содержания пищевых веществ, есть не менее 4-х раз в день, отдавать предпочтение приготовлению продуктов на пару, в духовой печи, отвариванию, запеканию, ежедневно потреблять медленные углеводы и минимизировать быстрые, выпивать достаточное количество жидкости: в день примерно 1-1,5 литра. Лекции «Школы здоровья» вызывают большой интерес у слушателей. В программе — разнообразные темы, связанные с сохранением и укреплением здоровья, профилактикой заболеваний и поддержанием активного образа жизни. На каждое занятие подготавливаются методические рекомендации и памятки по теме лекции.

— отметила врач высшей категории, заведующая Центром здоровья Щелковской больницы Татьяна Колосова.,

«Наши слушатели в основном это посетители программы „Активное долголетие“. Это организованный группа, активные граждане. Меня всегда удивляет и радует, конечно, что они в таком количестве приходят на занятия, значит это интересно и актуально для них»,

Расписание полезных бесплатных занятий можно найти на сайте и в социальных сетях Щелковской больницы. Следующая лекция «Школы здоровья» пройдет 14 декабря в Совете ветеранов микрорайона Чкаловский.

Клубы проекта «Активное долголетие» в Подмосковье очень востребованы у жителей старшего поколения, сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев.

0+

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Усовершенствованная вакцина «Спутник Лайт» прошла регистрацию в России


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Новый состав вакцины «Спутник Лайт» прошел регистрацию, сообщили в Министерстве здравоохранения России.

    Обновленный препарат был разработан по заданию Минздрава в научно-исследовательском центре эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи. Вакцина прошла испытания.

    По словам главы Центра Гамалеи академика Александра Гинцбурга, разработка нового препарата связано с изменчивостью COVID-19. Клинические исследования обновленного варианта вакцины против коронавирусной инфекции завершились 15 ноября.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Росздравнадзор опроверг информацию о повышении стоимости жизненно важных препаратов от насморка


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Юлия Дижевская
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Юлия Дижевская

    Ранее в Telegram-канале Mash появилась информация о том, что большинство столичных аптек резко повысили стоимость на назальные препараты из-за сокращением поставок из-за рубежа и сезонного спроса. По информации канала, цена некоторых лекарств от насморка и заложенности носа превысила 600 рублей.

    Росздравнадзор отреагировал на данную информацию и проверил цены на жизненно важные препараты от насморка.

    В ходе проверки выяснилось, что значимого роста цен на жизненно важные препараты от насморка в виде спреев и капель не наблюдается. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу ведомства.

    В ведомстве отметили, что цены на препараты, не входящие в перечень жизненно важных, могут колебаться. Кроме того, на рынке представлен широкий выбор лекарств от простуды, которые содержат разные активные ингредиенты. Если эти препараты не включены в список критически важных, их можно заменить любым другим медикаментом, входящим в эту группу.

  • ------
    / Фото: ------

    Медик рассказал о мощной магнитной буре в новогоднюю ночь


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Марина Литвинова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Марина Литвинова

    Жителей нашей страны предупреждают о сильной магнитной буре в новогоднюю ночь. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». В связи с этим у большинства россиян возникают вопросы, как провести праздник, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

    На самые частые опасения отвечает врач превентивной медицины Станислав Нестерович. По словам медика, в новогоднюю ночь достаточно соблюдать несколько простых диетических правил, которые помогут остаться в хорошем самочувствии 1 января.

    — напомнил врач.,

    «Прежде всего не стоит наедаться в новогоднюю ночь, потому что пищеварительные ферменты работают в светлое время суток, а после полуночи настраиваются на отдых»,

    По замечаниям специалиста, многие попадают в больницы именно в первые дни нового года, и причина чаще всего одна — переедание. Наложение магнитной бури на праздничную ночь — двойной стресс для здоровья. Поэтому доктор рекомендует всегда, а в праздники — особенно, пережевывать пищу долго и тщательно, не спешить за столом и принимать пищу маленькими кусочками. Если же вы не в силах преодолеть соблазн наесться как следует, врач рекомендует особо прожорливым заранее приобрести в аптеке ферменты в виде биологически активных добавок.

    — объяснил Нестерович.,

    «После нескольких глотков холодного шампанского обязательно выпейте немного теплой воды. Внутренние органы охлаждаются, а желудок вообще не любит холодную пищу. Запивать пищу теплой водой так же полезно, это поможет улучшить перистальтику и активизирует пищеварительные ферменты»,

    Людям, часто испытывающим скачки давления, в новогоднюю ночь стоит вовсе оказаться от мяса, особенно тяжелого, например, свинины. Вместо этого отдайте предпочтение рыбе и овощам.

    — добавил специалист.,

    «Принцип простой: выпили, закусили, водой запили. Салаты из холодильника пусть немного постоят, нагреются. Холодная пища — это шок для организма, особенно мороженое»,

    И еще один важный совет особо «экономным». Во многих российских семьях существует традиция доедать утром 1 января салаты, которые простояли на столе всю новогоднюю ночь. Такая еда становится опасной, потому что в ней могут размножаться бактерии, напоминает врач. Поэтому логичный совет — ставить закуски не в «тазиках», а в небольшими салатниках, а утренние остатки — выбрасывать без сожалений.

  • Илья Солдаткин
    / Фото: Илья Солдаткин

    Во фрязинской больнице начал работу медицинский психолог


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    В психоневрологическом диспансере на базе обособленного подразделения Щелковской больницы в городском округе Фрязино начала работу медицинский психолог Ирина Пономарева. Прием ведется бесплатно по полису ОМС.

    — отметила медицинский психолог ГБУЗ МО «Щелковская больница» Ирина Пономарева.,

    «Когда люди приходят ко мне первый раз, они обычно грустные, у них апатия, депрессия, тревога, панические атаки какие-то присутствуют. Но с каждой нашей встречей, консультацией, они чувствуют себя намного лучше и более счастливыми, то есть понимают, что любую проблему можно решить, при этом не используя какие-то медикаментозные лечения»,

    Самостоятельно пережить стресс в чрезвычайной ситуации, постоянные семейные ссоры или тяжелую болезнь в одиночку сложно, и зачастую в таких ситуациях требуется помощь психолога.

    — сказала Ирина Пономарева.,

    «Не стоит бояться психологов, поскольку вся информация конфиденциальная. Не всегда может помочь совет друга, подруги, родителя, поскольку не всегда эти люди могут понять суть проблемы данного человека, и психолог — это как раз тот специалист, который может выяснить причину этой проблемы и попытаться разрешить ее совместно с пациентом»,

    Помимо консультаций и терапии здесь можно получить заключение экспериментально-психологического исследования. Записаться на приём в медико-психологический кабинет можно самостоятельно по единому номеру 122 или через портал Госуслуг.

    В Щелковской больнице действует ряд мер социальной поддержки: доплаты по 15.000 молодым специалистам, губернаторские выплаты врачам-участковым до 32.000, социальные доплаты 7.500 или 14.500, выплаты врачам-участковым от учреждения до 20.000, компенсация аренды жилья 20.000, помощь с устройством детей в образовательные учреждения. А также программы «Приведи друга», «Социальная ипотека», «Земский доктор».

    — сказал губернатор Московской области Андрей Воробьев.,

    «Приятно видеть, что здрав год от года оценивают наши жители выше, и жалоб, как мы замечаем, становится меньше. Безусловно, это заслуга всего блока здравоохранения — и врача в поликлинике, и главного врача, наших руководителей, которые работают, и глав, которые привлекают врачей на самые сложные участки»,
  • Щёлковская больница
    / Фото: Щёлковская больница

    23 врача с начала года пришли работать во Фрязино


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:

    Штат врачей в городском округе Фрязино пополнился с начала года на 23 специалиста. Один из них — детский психиатр Ксения Ганина. Она начала работать в детской поликлинике имени В. М. Гольца во Фрязино с августа.

    Общий стаж насчитывает 16 лет из которых более пяти она работала в научно-практическом центре Сухаревой. Ксения Ганина закончила Читинскую государственную медицинскую академию, факультет педиатрии. После, закончила ординатуру в Российской Академии последипломного обучения, кафедра детской и подростковой психиатрии.

    — рассказывает Ксения Ганина.,

    «К сожалению, вопрос суицидов среди подростков сохраняет актуальность. Родителям в первую очередь стоит обратить внимание на повреждение тела ребенка. Подростковый возраст — это всегда особенное „состояние души“. Поэтому наличие порезов на руках, склонность к самоповреждению — первый признак обращения к психиатру»,

    В Щелковской больнице действует ряд мер социальной поддержки: доплаты по 15.000 молодым специалистам, губернаторские выплаты врачам-участковым до 32.000, социальные доплаты 7.500 или 14.500, выплаты врачам-участковым от учреждения до 20.000, компенсация аренды жилья 20.000, помощь с устройством детей в образовательные учреждения. А также программы «Приведи друга», «Социальная ипотека», «Земский доктор».

    — сказал губернатор Московской области Андрей Воробьев.,

    «Приятно видеть, что здрав год от года оценивают наши жители выше, и жалоб, как мы замечаем, становится меньше. Безусловно, это заслуга всего блока здравоохранения — и врача в поликлинике, и главного врача, наших руководителей, которые работают, и глав, которые привлекают врачей на самые сложные участки»,